醫師解釋，穿高跟鞋工作者、芭蕾舞者等長時間過度使用阿基里斯腱，也可能造成肌腱纖維退化，而增加斷裂的風險；圖為情境照。（圖取自freepik）

羅碧／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕別以為只有運動員會阿基里斯腱斷裂，常穿高跟鞋女性也要注意了！板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓提醒，因反覆衝刺跳躍、快速變換角度，使運動員容易阿基里斯腱斷裂；常穿高跟鞋者則因長期過度使用，造成肌腱纖維退化，增加斷裂風險。在斷裂時，很像有人重踢小腿，接著出現肌腱關節腫脹、小腿僵硬疼痛，走路或運動時會感覺緊繃疼痛，且無法踮腳站立。

陳鈺泓在臉書專頁「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨刺 運動傷害」發文分享，喜歡看運動比賽一定都聽過阿基里斯腱斷裂，最有名的就是已逝NBA巨星KOBE、台灣體操好手唐嘉鴻、太陽球星杜蘭特等都曾經受到這種傷勢所苦。不過在一般骨科門診中，最常看到常穿高跟鞋的上班族、偶爾打球的人，因錯誤或過度使用而造成阿基里斯腱受傷。

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何謂阿基里斯腱？陳鈺泓說明，阿基里斯腱 （Achilles tendon）又稱為跟腱，是人體中最大且柔韌的肌腱，位在小腿肌後方的跟骨處，由腓腸肌、比目魚肌與腳跟共同連接而成，主要負責蹠曲與推進力的動作，如踮腳、向下踩、跳躍、行走、跑步等。

至於阿基里斯腱受傷成因，陳鈺泓提及，多發生於反覆衝刺跳躍、快速變換角度的運動，如籃球、羽球或田徑等，當小腿肌突然而強力收縮拉扯肌腱，就可能導致阿基里斯腱斷裂。

此外，陳鈺泓指出，穿高跟鞋工作者、芭蕾舞者等長時間過度使用，也可能造成肌腱纖維退化，而增加斷裂的風險。

當阿基里斯腱斷裂受傷時，陳鈺泓表示，會感覺像有人重踢小腿一下，接著出現肌腱關節腫脹、小腿僵硬疼痛，走路或運動時會感覺緊繃疼痛，且無法踮腳站立。若是在跟腱完全斷裂時，可能會在腳跟觸摸到凹陷的痕跡。

對於阿基里斯腱斷裂的治療，陳鈺泓提到，透過止痛藥物及物理治療，以初步緩解疼痛，或是透過PRP增生療法，幫助受傷部位組織修復；若是嚴重斷裂，則會考慮手術治療將肌腱縫合強化，術後再以石膏、護具等來幫助固定及復原。

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