▲運動後腳踝後側疼痛，建議就醫檢查是否阿基里斯腱受傷；圖為情境照。（照片提供／邱伯恩）

文／邱伯恩

中醫門診常會診治跟腱受傷的病人，主訴運動後腳踝後方疼痛，也有跟腱斷裂手術後尋求中醫針灸復健調理的病人；跟腱讓我們在跑跳過程中有更好的緩衝能力，但是過度使用、不當使用，都會造成受傷或斷裂，不能不慎！

也稱阿基里斯腱 最長最強肌腱

人類有1條很特殊的肌腱，叫做阿基里斯腱（Achilles tendon），也稱為跟腱，這是人體中最長、最強的肌腱。

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我們的跟腱是獨一無二演化的產物，不僅排列特殊，長度更特別長，這讓我們可以善於長跑，並且在跑跳過程中有更好的緩衝能力。

然而跟腱並非堅不可摧，反而是非常容易受傷的。關心NBA的朋友一定知道，洛杉磯湖人隊當家球星Kobe Bryant（科比．布萊恩）、勇士隊的Kevin Durant（凱文．杜蘭特）都曾在比賽中拉斷了跟腱。

▲健康的阿基里斯腱 。（照片提供／邱伯恩）

運動員跟腱受傷的例子不勝枚舉，尤其是需要跑跳的運動類型。但是不要覺得這類型傷害距離我們非常遙遠，其實跟腱急性撕裂是很常見的，尤其發生在俗稱「週末勇士」（Weekend Warrior）身上，這類型族群因整星期都在工作，久坐不動，到了週末，突然努力運動甚至過頭，加上未適度熱身，這對跟腱來說是很大的負擔。

另外，部分患者是由於扁平足、高足弓造成受力不均勻，使跟腱受傷的風險也大幅提高。

跟腱撕裂的過程通常是突發性，除了腳踝後側會有疼痛感外，嚴重撕裂甚至可以觀察到局部張力喪失，當抬腳時，足趾出現下垂的情況，然而臨床上仍發現即使完全撕裂，患者仍然能行走，因此常常延誤治療時機。

減輕周邊疼痛 改善周圍循環

中醫針灸是1種替代醫學形式，透過將細針插入皮膚以刺激身體的某些部位，來緩解疼痛、放鬆肌肉和減少腫脹。許多NBA球隊已經使用針灸幾十年，尤其針灸療法對於跟腱撕裂的復健是很有助益的，透過針刺或雷射針灸，不僅有助於減輕肌腱周邊疼痛，並且改善肌腱周圍的循環。

根據臨床研究，電針刺激可以顯著增加細胞恢復生長，並且可以增加肌腱強度，避免再次斷裂的風險。NBA冠軍後衛、活塞隊的Chauncey（昌西·畢拉普斯），在他的籃球生涯中也曾使用針灸治療搭配來協助跟腱撕裂的復健；針灸這類型微創、無藥物與特殊副作用的療法，對於跟腱受傷的患者族群，是很重要的療法之一。

（作者為彰濱秀傳紀念醫院中醫部醫師）

▲針灸療法對於跟腱撕裂的復健很有助益。（照片提供／邱伯恩）

▲已受損撕裂的阿基里斯腱。（照片提供／邱伯恩）

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