葉立斌／核稿編輯臨近中秋，親朋好友為應景互送月餅禮盒，不過當心月餅吃太多導致腸胃拉警報！中醫師王大元表示，要改善胃食道逆流，除了可以靠減少甜食攝取、咖啡和茶飲，或順時鐘按摩腹部等，也可以透過按摩足三里、合谷、內關和中脘等「降逆消導」的穴位，或是調整緊繃的肌筋膜，像是直接沿著背部肌群按摩放鬆，都能有效

葉立斌／核稿編輯5日起正式進入節氣「立夏」，象徵夏季的開始。翰醫堂中醫診所中醫師表示，以中醫觀點來說，夏季屬火，而心氣也屬火，再加上台灣氣候潮濕炎熱，特別容易出現心煩氣躁、失眠多夢等「損耗心氣」症狀，因此這段時間保養重點為「養心」，建議多吃紅色、苦味食物；或按壓內關、神門、少府3穴位作為日常保健。

大腸癌是一種常見的消化系統惡性腫瘤，而化學及放射治療是其主要治療方式之一，雖然目的是為了減少復發的機率，但同時也對患者的身體造成了一定的傷害，導致體內氣血失調、陰陽失衡等不適症狀。在化、放療術後的康復過程中，中醫調理能夠幫助患者加速康復、減輕不適症狀、增強免疫力。

全台氣溫驟降，除需注意保暖，有心血管疾病的人，更須提高警覺，因為心肌梗塞發作時，生死只在一線間，育群中醫診所院長林名育提醒，碰到緊急狀況，熟記急救二大穴「人中」及「湧泉穴」，或許能幫上忙、保你一命。日常也能多按摩頭頂的百會，手上的合谷，手腕的內關，腳的足三里等穴位自我保健，或喝桂圓紅棗茶、薑母茶來保

工作壓力大，常常在下班後狂吃，想藉由美食紓壓結果消化不良？中醫師邵禹豪指出，若發現自己有胸窩胃脘部悶悶不樂或疼痛的症狀，中醫又稱作「痞症」，並表示若有胃脹氣情形，可先按壓內關、公孫兩穴位急救。邵禹豪在臉書專頁「中醫師邵禹豪．阿豪醫師」發文指出，根據國際常用的羅馬準則（Rome IV criteria

「中醫師，我確診後整天都好想睡覺！」不少民眾在確診武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）後，出現長新冠疲勞。對此，扶原中醫診所中醫師黃譯萱表示，在臨床上可見到病患確診後，出現極度困倦、體力大幅下降，而中醫診斷長新冠疲勞的常見證型有：清氣不升、氣陰兩虛、肝鬱氣滯型，身體出現的情況有所不同，對應的

春節親友團聚，免不了大魚大肉，但吃太快，吃多了油膩的食物，可能出現腸胃不適，甚至是拉肚子，親友熬夜打牌、看手機，白天也會倦怠沒精神，中醫師黃瀞瑩建議大家可以自行按壓內關、足三里、湧泉等穴位，促進腸胃正常蠕動、提振精神，也教導大家加入決明子、山楂等藥材煮成「消積茶」餐後飲用去油膩，讓大家可以健康、開心