中醫師曾印正指出，為避免梅雨季時身體濕熱濕溫，按壓外關、足臨泣、足三里和陽陵泉等穴位，能讓身體濕氣排除更通暢。（圖：安南醫院提供）

〔記者王俊忠／台南報導〕

近日逢梅雨季，大地從先前乾旱環境轉變成相對濕度70-80％的濕熱氣候。台南市立安南醫院中醫師曾印正警告，此時民眾身體如果氣血運行不順暢，加上平常有愛喝冷飲或大口灌水的習慣，整天又待在冷氣房不出汗，就容易出現身體濕氣堆積，進而產生身體不適感。

曾印正表示，近來於門診中常遇到患者主訴在下雨前後，身體突然痠痛不已或莫名拉肚子、眩暈，沒有勞動、運動，卻突然出現身體痠痛抽筋，頭感覺暈重，嚴重時甚至會暈眩，吃止痛藥效果也不明顯；問診後發現，患者多半是坐辦公室久吹冷氣的上班族，而非在戶外揮汗如雨、使用大量體力的勞工朋友。

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安南醫院中醫部指出，以中醫角度來看，梅雨季時，人體容易受外界濕氣及炎熱悶天氣影響氣血流動順暢度，若平常就愛喝冷飲或多吃生冷瓜果如西瓜、火龍果及哈密瓜，再吃重口味食品像油炸、燒烤時，腸胃系統及腸胃周邊淋巴組織很容易被濕熱濕溫阻塞住，導致黏稠不易流動，若只單純喝冷飲加上吹冷氣，反而會比較偏寒濕、發生痠痛。

曾印正說，為避免梅雨季時身體濕熱濕溫，可藉由運動增加排汗，食療輔助如綠豆薏仁湯、紫蘇葉茶、玉米鬚茶，按壓穴位如外關、足臨泣、足三里和陽陵泉等，都能讓身體濕氣排除更通暢。一旦經絡中濕氣堆阻減少，氣血運行就能自然流暢，如此身體對於外界濕度、熱度的變化，就能調適得當，安然度過濕熱濕溫的梅雨季。

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