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心血管患者泡湯 忌冷熱交替
▲心臟內科醫師程建銘表示，心血管疾病患者泡湯最忌冷熱泉交替，易引發心肌梗塞。（記者歐素美攝）
記者歐素美／台中報導
受武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情影響，旅行業者紛推出「偽出國」泡湯行程，讓民眾在秋冬季節藉由泡湯放鬆心情、一解無法出國旅遊的心情；豐原醫院心臟內科醫師程建銘則提醒民眾，秋冬氣溫變化大，有心血管疾病患者一定要避免冷熱泉交替泡，才能降低心肌梗塞機率，泡湯10-15分鐘也應補充水分，避免血液越來越黏稠而造成血栓。
易脫水造成心肌梗塞
程建銘醫師指出，有心臟疾病的患者盡量不要冷、熱溫泉水交替泡，因為心血管最怕忽冷忽熱，一會擴張、一會收縮，會造成心血管阻塞或是血管裡形成血栓，再加上泡湯容易脫水，就容易出現心肌梗塞情形。
程建銘說，泡湯應「循序漸進」，從30幾度的溫泉水開始泡，泡到40度左右，等到身體適應之後，中間再休息一段時間，想要去泡冷水再去泡，不要突然身體泡了40度的溫泉水，馬上衝到零度的冷泉水裡，這樣很危險。
10-15分鐘應補充水分
泡湯時身體不自覺會一直冒汗，血液也會越來越黏稠，容易形成血栓，也有很多人忘了補充水分，程建銘提醒，民眾泡10-15分鐘即應補充100-200cc的水分，泡完湯更要注意保暖，避免吃太油膩或味道過重的食物。
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