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健康網》1天2杯手搖杯 心臟病死亡風險多33％
每天喝兩杯含糖飲料的人，死於心臟病或中風的可能性要高三分之一。（圖取自unsplash）
〔健康頻道／綜合報導〕台灣有許多的手搖飲料店，再加上隨處可見的便利商店， 使得民眾對含糖飲料的取得非常方便。據《哈佛健康雜誌》報導，一項刊登在《循環》雜誌上的研究發現，含糖飲料將會增加死於心臟病的風險。
這項研究之中，研究人員分析了30年間約118000名衛生專業人員的身體健康數據。在調整了不良飲食，健康和生活方式等因素後，他們發現人們喝的含糖飲料越多，死於心血管疾病的風險就越高。與很少喝含糖飲料的人相比，每天喝兩杯或以上的人死於心臟病或中風的可能性要高3分之1左右。
比起含糖飲料，飲用白開水可以協助體內代謝，並補充流失之水分，幫助身體保持健康、防止脫水，也無須擔心會造成肥胖以及心血管疾病等問題。
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