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健康網》陰雨綿綿過敏不斷 中醫師教「3少3早」保養口訣
陳信宏表示，透過按摩穴位，可以改善一下雨就過敏不斷，一直擤鼻涕的情況；情境照。（圖取自SUTTERSTOCK）
〔健康頻道／綜合報導〕只要下雨就過敏不斷，一直擤鼻涕？中醫師陳信宏在臉書粉專「翰醫堂」分享，「3少3早」保養口訣，並表示，可以按摩太淵穴、迎香穴、湧泉穴作為日常保養；另外陳信宏也提供透過蒸氣，軟化痰飲的小撇步，能夠有效改善症狀。
中醫師提供「3少3早」保養口訣
●3少：少冰、少糖、少油炸。
少喝手搖飲，少吃冰品、甜食，烤、辣、炸或重口味的食物都要注意。
●3早：早睡、早起、早治療。
盡量少熬夜，陳信宏建議，最晚23點前要就寢。陳信宏表示，患者在就診時會觀察鼻腔，針對不同體質投藥，觀察改善狀況。
日常保養方法與小撇步
●利用蒸氣
陳信宏建議，在洗澡時，若整間浴室充滿蒸氣，這時可以張口呼吸，利用蒸氣軟化痰飲。
●按摩穴位
日常保養部分，他建議可以按摩穴位，對應肺經的太淵穴、對應脾胃經的迎香穴、對應腎經的湧泉穴，局部按壓3到5次，持續3到5分鐘。
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