在過年時，我們常回到記憶被創造的那個情境下，每年都被同樣的人圍繞、同樣的食物、回到同樣的地方；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕覺得一眨眼農曆節就過完了？彷彿才剛吃完隔夜飯，卻發現明天就要開工了？在假期期間，時間感出現混亂是很正常的事，外媒《The conversation》報導指出，人體的時間感通常是透過外在的環境來計算時間流逝，而在假期會做的事，是平常只會在週末做的事，因此假期常感覺像一個長週末。

澳洲墨爾本大學高級講師（senior lecturer）亞當（Adam Osth）指出，當在過年期間努力回想過去幾次過年的記憶的話，很可能會覺得歷歷在目，甚至可能感覺比前幾個月的記憶還要近，這樣的錯覺與大腦如何感知時間有關。

請繼續往下閱讀...

大腦如何感知時間

亞當指出，大腦裡面沒有手錶或時鐘、日曆，因此沒辦法直接感知到時間，所幸大腦相當擅長估算它沒辦法直接測量的東西，就如同大腦無法直接辨別事物的遠近一樣，大腦是透過物件的大小與紋理的清晰程度來判斷事物的遠近，儘管無法完美的估算，但卻足以讓人類適應環境。

亞當說明，大腦估算時間的方式與估算距離類似，都會透過外在的環境以及過去的記憶來測量時間已經過去了多久，因為環境會給我們許多線索幫助大腦判別。

亞當進一步說明，假設一個朝九晚五的上班族，通勤與工作只會發生在平日，而出去吃早午餐與運動只會發生在週末。大腦會結合類似的訊息，讓我們感受到今天大概是哪一天。

亞當表示，這些幫助我們大腦判斷的線索在過年時會被干擾，如：不再需要上班，因此大腦無法透過上班來判斷今天是不是平日、會與親戚一起吃大餐等等，這些事通常只發生在週末，因此對大腦來說一整週每一天都像是週末，擾亂了大腦對於時間的參考。

幫助我們大腦判斷的線索在過年時會被干擾，擾亂了大腦對於時間的參考；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

記憶如何影響時間感

亞當指出，有時候會缺乏關鍵線索來提醒大腦，時間已經過去了多久，但可以透過記憶來補救。大腦透過一個原則來判斷：近的記憶往往比久遠的記憶要更加生動、詳細，也就是我們對一件事記得越清楚，大腦覺得這件事情離的越近。

亞當說明，如果記憶「總是」隨著時間過去變得越來越模糊，那麼用記憶來計算時間會一直有效。但在某些情況下，久遠的記憶也會變得清晰，大量研究顯示，當回到記憶被「創造的那個情境」，對某些事情的記憶會變得更清楚。

亞當表示，在過年時，我們常回到記憶被創造的那個情境下：每年都被同樣的人圍繞、同樣的食物、回到同樣的地方。這會提供給大腦更多線索來回憶，如：可以回憶起去年圍爐的吵架細節、去年收到的紅包。

亞當提醒，因為大腦會用記憶的生動性判斷時間過去了多久，而類似情境下回想起的回憶會更生動，這可能會讓大腦的時間感產生混亂，讓大腦以為去年過年好像就是上禮拜一樣，而非一年前。

亞當強調，若感覺自己的時間感在過年期間變得混亂，不必擔心，只要恢復日常生活的架構、作息，時間感與記憶就會恢復正常。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法