葉立斌／核稿編輯忙碌生活下，許多人喜歡點燃香薰蠟燭等香氛產品，營造舒適的居家氛圍，放鬆身心；對此，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒彙整國外研究提醒，芳香物質雖然不產生煙霧或明火，但在釋放香氣的過程中，可能與空氣發生化學反應，生成大量肉眼無法察覺的奈米顆粒（nanoparticles），恐影響心肺健康，建議正

羅碧／核稿編輯春天來了，萬物復甦，欣欣向榮，但卻有許多人到了春天，反而工作效率下降，甚至得到拖延症，容易無精打采，或是懶散。台北同伴心理諮商所所長余佳容指出，解決春天怠惰有5招，分別為調整作息、透過運動喚醒身體、吃對食物不疲憊、用香氛喚醒專注力，以及設定小目標。

羅碧／核稿編輯生活中毒物無所不在，影響健康層面廣，營養師賀菡懿表示，環境荷爾蒙處處可見，且不利於健康，如增加性早熟、罹癌機率，因此建議先從日常生活中最常用的外帶食物餐盒、香氛及清潔劑等3物品，盡量避開，也教導如何挑選。環境荷爾蒙恐致3健康問題

沈莉馨／核稿編輯聞芳香精油睡覺竟然能增強記憶力！大安丰采睡眠醫學診所院長劉文德分享，從3篇研究發現，睡眠期間聞特定香味，可以提升記憶力。為了要好好使用嗅覺記憶，首先要習慣用鼻呼吸、其次在特定活動，如學習時點特定香氛，久而久之聞到味道就會想要學習，以及好好睡覺，因為氣味與記憶連結後，是在深度睡眠時整合

隨著超高齡社會來臨，銀髮族隨著年齡造成身體老化，除了靠運動和醫療保養和治療外，也可透過香氛的輔助使腦部釋放多巴胺、血清素等開心物質，提高運動成效。今（17日）高雄有一場「提高銀髮族生活品質」高齡醫學講座，邀請高雄市衛生局長照管理中心支蔡雅璿、高雄榮總高齡醫學中心醫師王郁鈞、自然療法暨養生健康促進學會

小芳剛上小一沒多久就被媽媽急忙帶來門診，表示胸部漸漸隆起，擔心她是不是性早熟，因為聽說鄰居和朋友的小孩也都有類似的情形，怕小朋友以後長不高，所以特別過來就診。小芳的媽媽緊張地問：「這個年紀胸部開始發育是正常的嗎？」在現在望子成龍，望女成鳳的狀態下，可以理解父母親的焦慮，但是性早熟除了影響成人身高之外

身體散發不好聞的氣味時，有些人會噴香水讓自己變香，注意這樣做會更臭；對此，食藥署解釋，香水只能遮蓋氣味，噴太多的話，會越噴越臭，要記住香氛用化粧品購用5叮嚀，包含：看標示、要測試及避部位等，避免使用黏膜部位，朝口鼻噴灑或直接噴在臉上。食藥署在臉書專頁「TFDA 化粧品安全使用」發文分享，化粧品購用5

許多人總喜歡在睡前或泡澡時，在旁邊點上蠟燭，沉浸其中。對此，腎臟科醫師江守山在臉書專頁「江守山醫師」發文分享，燃燒這些商業生產的帶香味石蠟蠟燭，會釋放出有毒氣體，增加肺部刺激、患病風險，或可嘗試非燃燒方式，降低傷害。江守山指出，大多數商業生產的帶香味蠟燭是由石蠟或煤油製成，當它們被點燃時會釋放出毒性

你知道「香氛」產品有些其實含有塑化劑嗎？台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示，其實香氣本身是沒問題，問題是在於能讓香味「持久維持」的「定香劑」通常是一種塑化劑，且根據研究指出，「擦的」香氛產品塑化劑更容易被吸收，特別是「皮膚長期接觸」而沒洗掉的香氛。

香氛蠟燭不但能讓室內散發淡淡香氣，放鬆身心，坊間也流傳每個人喜歡的味道與體質有關。風澤中醫診所副院長郭懿潔表示，雖然嗅覺與味覺不一樣，但是喜歡哪一種味道、口味，就代表自己屬於哪種類型的體質。因此，她分享5種體質所偏好的氣味。郭懿潔在臉書粉專「郭懿潔 中醫師 - 風澤中醫診所」發文指出，以中醫觀點來看

據統計，一般人平均每天會使用9-15種含有香料的日常用品，其中包括盥洗用品、香水、薰香蠟燭、空氣清新劑等，接觸頻率較高也使不少人擔憂這些產品是否危害健康，醫師對此則提出購買兩大原則，希望民眾能聰明消費。輔大醫院家庭醫學科醫師許書華在臉書粉專「許書華醫師 陪妳寫日記」發文指出，香料成分雖然在日常生活中