葉立斌／核稿編輯你有常常感覺下腹漲痛，又頻尿一直跑廁所，吃了藥也沒效嗎?當心是間質性膀胱炎，泌尿科醫師謝筱芸表示，間質性膀胱炎好發於女性，其發生率約為男性的8至9倍，從20歲到80歲都有可能罹患此病。而頻尿（一天8次以上，嚴重者甚至15至20次）、 晚上睡覺時因尿意感醒來、下腹脹痛感，尤其憋尿時特別

葉立斌／核稿編輯葉立斌／核稿編輯現代人生活步調較緊奏，不少上班族一坐下去就好幾個小時起跳，但「再忙也要上廁所」這句話是提醒也是警告，高雄博田國際醫院泌尿科王建勝主治醫師表示，憋尿會造成膀胱損傷、膀胱黏膜變脆弱、泌尿道感染、腎結石等，進而出現頻尿、尿失禁等症狀。

42歲王小姐只要大笑、咳嗽、打噴嚏、拿重物或運動後，就會無法控制而漏尿，身上時不時就會散發出擾人的尿騷味，內心承受巨大壓力及焦慮，及影響社交生活圈，生活品質受影響，屏東榮民總醫院泌尿科進行「G動椅」治療，在完成6次療程後，讓尿失禁的狀況明顯獲得改善，重新找回乾爽、自信及幸福人生。

沈莉馨／核稿編輯上班時間不停跑廁所好尷尬！泌尿科醫師戴定恩指出，近年來，有尿失禁就醫的女性逐漸年輕化，許多都是白領上班族的朋友，在工作崗位上因頻尿、漏尿感到困擾。他也提醒患者要定時補充水分，因怕頻尿不喝水反而容易傷害膀胱，減少刺激系性的飲料，多做凱格爾運動，有問題時應積極治療。

子宮肌瘤與子宮肌腺瘤是台灣婦女最常見的婦科腫瘤疾病，易出現痛經、經血量過多導致貧血，或肌瘤壓迫造成頻尿、排便習慣改變，甚至可能造成不孕，高醫引進新的治療方式，透過微波消融治療，提供不想切除子宮或長期服用藥物有副作用的女性患者另一項手術新選擇。

台中一名70多歲老翁，每晚起床上廁所5至6次，影響睡眠，白天精神不濟，尋求身心科協助想吃安眠藥，卻不知因攝護腺肥大引起，後來改看泌尿科，經過醫師治療用藥改善，半夜解尿次數減少，睡眠也改善。台中榮總駐診大甲李綜合醫院泌尿科主治醫師倪雪雰說，不少男性長輩不認為頻尿是攝護腺肥大引起，缺乏病識感，提醒患者要

羅碧／核稿編輯小腹刺痛、尿急、頻尿甚至尿道灼燒感，都可能是泌尿道感染的警訊，台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩表示，細菌入侵、太長憋尿、衛生不佳、使用導尿管、性行為都是常見感染原因，建議每3至4小時上一次廁所，以及多吃蔓越莓、藍莓、草莓等富含維生素C的水果。

膀胱過動症指的是頻尿、夜尿、尿急，並可能伴隨著尿失禁的症候群。頻尿指的是白天小便超過8次以上；夜尿指的是夜間小便2次以上，並須排除睡眠呼吸中止症或飲水攝取過多等原因。根據統計，台灣每6人中，就有1人患有膀胱過動症，其中孕婦產後或更年期婦女更是高危險族群。女性盛行率（18.3%）略高於男性（16.0%

林曉雲／核稿編輯病人問：「醫師，我晚上會一直上廁所，是不是攝護腺肥大？」馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕指出，除了攝護腺肥大，夜尿還有其他潛在共病的風險，如：糖尿病、腎臟病、心臟血管疾病、睡眠障礙、睡眠呼吸中止症。他提醒，鑑別夜尿的發生原因並加強對潛在健康問題的關注，不只可以改善夜間頻尿，也能提升整體健

羅碧／核稿編輯1名5旬男子與友人出遊，結果一上車就想尿尿，旅途中不斷需要找廁所解放，頻尿的狀況導致旅遊品質下降，懷疑是膀胱過動症。義大醫院泌尿科醫師黃維倫表示，一般來說，每2到3小時解尿一次屬於合理的範圍，不過很頻繁地想上廁所，而且每次尿量都很少（約100ml，相當於一瓶養樂多），就表示有頻尿的問題

葉立斌／核稿編輯一名30歲女子常常上完廁所覺得尿不乾淨，過沒多久又想跑廁所，就診檢查後發現雖然沒有感染，但年紀輕輕居然已經膀胱無力及患有膀胱過動症；對此，泌尿科醫師謝筱芸表示，個案上班如廁時，因為擔心公廁座墊上有細菌，解尿時根本不敢碰到馬桶座墊，而是以蹲馬步的姿勢懸空排尿，造成以上問題發生。

30歲上班族李小姐常工作到一半時產生尿急感，走到廁所前就發生漏尿，且一天要跑6、7趟，打亂工作節奏，就連晚上睡覺也常被尿意逼醒，嚴重影響生活；高醫岡山醫院籌設營運處泌尿科主治醫師李威明表示，李小姐的症狀為「急迫性尿失禁」，只要調整生活方式，包括減少咖啡、茶等利尿刺激性食物，再搭配藥物治療，就可以大幅

葉立斌／核稿編輯週末將至，相信一定有許多人計劃約三五好友出來小酌放鬆，互訴生活中的大小事。但營養師高敏敏表示，長期過量飲酒，會損害全身器官功能，導致視力下降、腦部萎縮、糖尿病、關節炎，嚴重甚至罹大腸癌、肝癌等。據衛福部說明，即便是少量飲酒得到癌症機會是不喝酒的1.26倍。所以小心一杯一杯下肚後，換來

羅碧／核稿編輯尿路結石是泌尿系統常見問題之一。泌尿科醫師王建勝在臉書粉專「粗其致勝 泌尿科王建勝醫師｜高雄左營三民鳳山｜疝氣 包皮 攝護腺 結石 性功能專科」發文指出，平均每10個成年人就有1人曾有過尿路結石，在台灣尤其好發於青壯年男性。常見症狀有：腰部或下腹劇痛、血尿、頻尿、尿路感染，若有上述問題

葉立斌／核稿編輯腎虛是不少人關心的事，若長期腎虛恐易出現早衰、老化、退化。中醫師王昱琳表示，想知道自己是否腎虛，可自行透過摸脈方式，或是膚色暗沉沒光澤、有黑眼圈、髮質脆弱、腰痠、頻尿、顏色偏淡、解尿沒力氣等皆是腎虛徵兆。因此，想改善或預防腎虛，建議可多吃三黑，如黑豆、黑芝麻、黑木耳，或是按壓太谿穴、

葉立斌／核稿編輯子宮肌瘤是婦科很常見的疾病；對此，新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示，女性一生中患有子宮肌瘤的機率其實不低，每4名女性就有1名有子宮肌瘤，40歲以上女性約有5成患有子宮肌瘤。她指出，根據統計肥胖、攝取超過500毫克咖啡因、常吃油炸燒烤加工肉品，都有更高的機率罹患子宮肌瘤。

葉立斌／核稿編輯當尿尿出現哪些問題應該要到泌尿科就醫呢？泌尿科醫師王建勝在臉書粉專「粗其致勝 泌尿科王建勝醫師｜高雄左營三民鳳山｜疝氣 包皮 攝護腺 結石 性功能專科」發文建議，當出現頻尿、尿急、尿色異常、尿液混濁和血尿情形應特別注意，可能是身體的警訊，建議尋求醫師幫助，作進一步檢查。

沈莉馨／核稿編輯不少人都有過排尿疼痛經驗，泌尿科醫師王建勝在臉書「粗其致勝 泌尿科王建勝醫師｜高雄左營三民鳳山｜疝氣 包皮 攝護腺 結石 性功能專科」發文指出，尿道感染、膀胱炎、尿道狹窄、膀胱結石等原因，都可能引起排尿疼痛。其中女性比男性，更容易尿道感染，及患上膀胱炎。

葉立斌／核稿編輯過年最溫馨的時刻莫過於邊與家人團聚話家常，邊吃茶點、零嘴。泌尿科醫師呂謹亨推薦，閒聊嗑零食的時候可以選擇南瓜子，富含豐富營養素，像是植物固醇及木酚素，合併攝取之下，能夠幫助骨盆底肌肉更快速生成，若是再搭配凱格爾運動，就能強化骨盆底肌群，改善頻尿、漏尿問題。

羅碧／核稿編輯攝護腺癌是男性常見的癌症之一，據2022年國健署統計，攝護腺癌為十大癌症死因死亡率第5。忠孝喜月泌尿科診所院長廖奕安表示，想預防攝護腺癌，謹慎篩檢就不害怕，建議可先就醫透過抽血方式，來看攝護腺特異抗原（PSA）、游離態攝護腺特異抗原（free PSA）、攝護腺健康指數（PHI）等是否正