劉力仁／核稿編輯不少人都有嘴破、口腔潰瘍經驗，但可不一定都是火氣大造成。中醫師王大元於臉書粉專「元氣中醫師 王大元」發文指出，如果體虛還喝一堆苦茶、青草茶或椰子水，反而可能越喝越糟糕。在中醫理論中，嘴破至少有3種證型可以參考，包含：容易出現口乾舌燥、小便色黃的實火體質；手腳發熱、情緒躁動的虛火體質；

炎熱的天氣除喝含糖飲，不少人也會喝青草茶消暑。中國醫藥大學附設醫院中醫骨傷科主任黃敬軒表示，如果平常易拉肚子，四肢冰涼又怕冷，建議青草茶可喝熱的、少量喝；婦女經期前後，喝青草茶有活血成分；但幼童、孕婦可能不宜飲用，如果喜歡喝傳統清涼飲料，建議先諮詢中醫師。另，清草茶白天比晚上更適合飲用，且代替運動飲

炎炎夏日，不少人都會來杯青草茶消暑解渴。欣華安中醫診所副院長艾莉絲表示，雖然青草茶有退火、利尿及補水功效，適合常運動、體力消耗大，或嘴角易破、口乾舌燥、口苦的族群，但幼童、孕婦、經痛以及對腎、心、肝、腸胃不佳者就不宜飲用。艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」發文指出，青草茶並不是只有夏

你有吃過燈籠果嗎？農糧署分享，初夏正是盛產季，燈籠果外頭包裹著乾燥的花萼，果實吃起來酸甜，且營養豐富，與青草茶材料苦蘵，是同屬植物，挑選時應從果實顏色、外型、萼片判斷。農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出，燈籠果本名為「小果酸漿」，小果酸漿的果實包在花萼內，外形似小巧的燈籠，飽滿勻稱、外層

青草茶具有清暑益氣、袪濕養津的功效。幸福翰醫堂中醫師陳信宏指出，若為虛寒體質者（平時易手腳冰冷、容易腹瀉、頻尿、晚上易咳、痰質清稀）、女生行經期、經前期、腸胃未發展完全的嬰幼兒，可能不太適合過度服用。另外，如果有心血管疾病、或腎臟疾病的民眾，飲用前也應與合格中醫師討論是否合適飲用。

54歲的汪女士近來皮膚發癢，越癢越抓，抓到晚上睡不好，鄰居介紹青草茶給她喝，結果皮膚癢沒改善還一直拉肚子，只好來就醫。通常換季皮膚癢的狀況是加強保濕，但其實皮膚乾癢背後存在著汗腺能力退步的問題。人類與生俱來的汗腺，卻是地球上少數動物才有的能力，排汗能散熱調控體溫，增加皮膚滋潤，抗菌加強清潔，但文明社

夏季炎熱容易中暑，早期農耕為了預防中暑，便就地取材隨手拔些野草煮茶喝，慢慢形成了「青草茶」文化，這種茶飲的組成通常簡易，但其中原料配伍卻充滿了藥草專業知識，多數以「利尿」為主功效，目的在透過青草茶的加速排尿，將體熱帶出體外以防中暑。這類原料常用約70餘種藥材，現代研究功效以抗發炎、抗氧化、抗菌為主，