中醫師指出，虛寒體質者、女生行經期、經前期、腸胃未發展完全的嬰幼兒，可能不太適合過度服用青草茶。（資料照）

〔健康頻道／綜合報導〕青草茶具有清暑益氣、袪濕養津的功效。幸福翰醫堂中醫師陳信宏指出，若為虛寒體質者（平時易手腳冰冷、容易腹瀉、頻尿、晚上易咳、痰質清稀）、女生行經期、經前期、腸胃未發展完全的嬰幼兒，可能不太適合過度服用。另外，如果有心血管疾病、或腎臟疾病的民眾，飲用前也應與合格中醫師討論是否合適飲用。

陳信宏在個人網頁說明，青草茶，也有人稱之為「百草」茶，意思就是使用多種的草本的植物，透過種藥性的配比與化裁，所搭配出來的草本飲品。目前常見使用到的藥材，包含：萬點金、鳳尾草、咸豐草、黃花蜜菜、仙草、牛奶房、薄荷、香薷、茵陳、甘草、夏枯草、蒲公英、車前草、菊花等。如果有容易出現口乾舌燥、便秘、口氣重、嘴破等上火狀態，就很適合飲用清涼又消暑的青草茶。

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陳信宏表示，雖然青草茶具有清暑益氣的效果，但如果過度服用，還是有中毒（損陽耗氣的副作用）的風險，甚至可能會腹瀉或是抽筋。針對有出現上火症狀的民眾，陳信宏建議適量飲用青草茶，且每天不要超過2000ml，飲用時也別一次性飲用過多，或是過於冰涼的青草茶，平時也應適量補充自然的白開水。

陳信宏指出，由於青草茶中的藥材大多具有寒涼等特性，所以飲用青草茶期間，應要避免再服用過度涼冷的食材、海鮮、及生冷不潔的食物，造成腸胃受損。另外，有在服用藥物的民眾，也不建議直接使用青草茶做為配藥，建議飲用青草茶後，等待30分鐘至1小時，再以溫開水服藥。

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