晴時多雲

  • 2021-04-29 05:30 考前吃對食物 讓你擁有金頭腦

    國中會考在即,吃得健康、保持良好的狀態對於考生們來說十分重要;飲食上也可以挑選優質食物,讓考生擁有金頭腦。媽媽說:「多吃魚才會聰明!要吃核桃,以形補形,對頭腦好!」這些說法其實是有科學研究實證。大腦約有60%為脂肪,其中又以omega-3不飽和脂肪酸中的DHA為腦神經細胞膜中的重要成分。

  • 2021-04-19 18:38 中年男發燒、腰痛還血尿 就醫發現兩側腎臟結石各3公分大

    桃園市50多歲顏先生出現發燒、腰部劇烈疼痛,伴隨血尿症狀,到聯新國際醫院檢查發現左右兩側腎臟各有3公分大的結石。泌尿外科醫師朱懿柏會診評估後,進行軟式輸尿管鏡雷射碎石手術,一次解決2顆結石。顏先生術後恢復良好,隔天即出院返家。顏先生有多年的腎結石病史,過去曾在診所做體外震波碎石多達29次。朱懿柏表示

  • 2021-04-19 05:30 《愛肝加油站》持續打嗝2天以上 最好檢查有無肝病變

    Q:我這半年來一直容易打嗝,但喝水後慢慢就會好轉,不過上星期開始持續打嗝打不停,連晚上睡覺也會。去看醫師,吃了胃藥沒什麼改善,醫師後來幫我做腹部超音波,發現我的肝臟有很多顆水泡,最大的那顆有13公分大。醫師說可能因為肝水泡太大頂到橫隔膜,才導致我打嗝打不停,可是肝水泡不是良性的嗎?怎麼會造成持續打嗝

  • 2021-04-01 06:35 健康網》鈣質攝取不足怎麼辦? 除了喝牛奶還能這樣補鈣!

    國人每日乳品攝取普遍不足,沒有達到建議攝取量1.5杯的標準,有可能導致缺乏鈣質。營養師表示鈣質缺乏時,身體會發出警訊,包括容易疲倦、抽筋、指甲易斷、失眠甚至憂鬱等等,應當格外重視。久坐不動傷骨行為 碳酸飲料地雷食物營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享,牛奶中富含大量鈣質,攝取過少會缺鈣,

  • 2021-02-10 10:15 健康網》圍爐團聚不讓急慢性病攪局 名醫提供六大「飲食錦囊」保健康

    農曆春節期間是家人團圓、親友相聚的時節,但如果出現腸胃炎、胃食道逆流或是消化不良等急慢性病攪局,那就十分掃興,因此腸胃科醫師提供預防「腸胃炎」、「胃食道逆流」、「消化不良」、「急性膽囊炎」、「痛風」,以及「中風、心肌梗塞」的六大飲食錦囊,可以避免病從口入,開心過好年。

  • 2021-01-29 12:24 健康網》可樂加咖啡效果更棒? 專家用數據揭真相

    「可樂咖啡」幾年前曾在日本掀起飲料族一陣瘋狂,事隔多年後可口可樂公司也正式推出「咖啡可樂」,該公司甚至說看到許多人疲倦時會在飲料或咖啡之間選擇糾結。咖啡加可樂會有更好的提神效果嗎?毒理學家招名威透過研究數據揭真相。「可樂咖啡」咖啡因普通可樂兩倍

  • 2021-01-07 19:20 健康網》季節性飲品熱量最高? 營養師教4招喝得更健康

    台灣人愛喝手搖飲,但一杯飲料熱量驚為天人又沒飽足感,正常冰少糖的珍珠鮮奶茶熱量直逼一大份便當(600大卡)、精緻糖量更等同一碗白飯,尤其人們喜愛的季節限定飲品熱量通常最高。若真的想喝手搖飲,怎麼喝最安心呢?營養師陳扆洵建議4技巧喝得健康。一大杯手搖飲即使半糖,總糖量約50公克,此包含「總糖量」與「總

  • 2020-12-25 11:47 健康網》少吃垃圾食物! 常吃快餐睡眠障礙高55%

    薯條、漢堡等快餐及飲料很受青少年喜愛,眾所皆知這些高熱量食物會導致慢性疾病,如心臟病和高血壓等。不過,《Medical Xpress》報導,澳洲昆士蘭大學領導的一項研究發現,吃過多的垃圾食品還會影響青少年的睡眠品質。根據研究結果,每天喝3杯以上飲料的青少年睡眠障礙的機率比每天只喝一杯軟飲料的青少年高

  • 2020-11-24 05:30 拒絕「火燒心」 中醫「胃」你把關

    「醫師,我常覺得胸口熱熱悶悶的,有時候還會胸痛,喉嚨一直有東西卡著的感覺…。」這是門診患者常見的主訴,胃酸逆流、胸口灼熱,甚至咽喉有異物感、吞嚥困難,打嗝、胸痛、夜咳、喉嚨痛、聲音沙啞等不適,這些都是俗稱「火燒心」的胃食道逆流症狀。

  • 2020-11-10 06:22 健康網》對健康有利的加工食品? 營養師:有這4種

    我們都知道過度加工食品對健康不利,但難道就沒有一些對人們健康有好處的超級加工食品(ultra-processed foods)嗎? 英國營養師幫大家歸納了4種對健康有利的超級加工食品。據《BBC》報導,英國營養師兼營養學家漢特里斯(Ro Huntriss)表示,為了使食品保持新鮮,通常食物或多或少都

  • 2020-10-13 12:55 Q︰塑膠餐盒微波安全嗎?熱咖啡塑膠蓋沒問題嗎?

    Q︰塑膠餐盒微波安全嗎?熱咖啡塑膠蓋沒問題嗎?A︰超商餐盒放進微波爐,不消幾分鐘,熱騰騰的便當就端出來了。盛裝咖啡的紙杯上蓋也是塑膠,這樣直接加熱或裝熱飲,真的沒問題嗎?相信有不少人都有這樣的疑問,不僅是微波餐盒及飲料杯蓋,還有許多盛裝食物的容器也都是塑膠做的,讓人擔心塑膠經過加熱會熔出毒素。

  • 2020-09-21 10:47 謹記烤肉6原則、月餅3原則 中秋團圓身不圓

    中秋月圓人團圓,少不了應景的月餅、柚子,許多民眾還喜歡烤肉聚餐,營養師提出烤肉6原則及月餅3原則供大家參考,建議自製醬料來降低熱量攝取,醫師也提醒柚子與藥物的交互作用,才能健康享受美食不長肉。中國醫藥大學新竹附設醫院營養師黃琳惠提醒烤肉6原則:

  • 2020-08-12 07:00 Q︰沙士加鹽為何會比較好喝?

    Q︰沙士加鹽為何會比較好喝?A︰碳酸飲料中富含二氧化碳,當我們打開瓶蓋時,因為壓力的關係二氧化碳會從瓶中跑出,這也就是為什麼打開都會有「嘶~」一聲伴隨著冒泡泡。那加鹽會發生什麼呢?鹽本身是氯化鈉分子,氯離子和鈉離子與水結合的能力比起二氧化碳來的強,兩個離子會與二氧化碳競爭水分子,使得二氧化碳會離開汽

  • 2020-08-06 09:35 健康網》長期飲食習慣不良 英澳專家︰恐會出現抑鬱和焦慮

    均衡飲食不僅有助於人體健康,甚至可以改善精神狀態!近年來許多飲食與健康研究都指出,富含高糖分與高脂肪的「垃圾食物」不僅會造成三高症狀,進而誘發諸多慢性疾病,竟然還會給人們帶來不少的情緒與精神問題。BBC為此訪問英澳營養學專家,為民眾統整個人飲食和精神狀態間的關係,以及如何透過飲食調整來改善精神健康。

  • 2020-07-23 05:30 制酸、止血、保護胃黏膜 中醫能醫火燒心

    一位年過70歲的餐廳董事長平時工作繁忙,經常感到胃有灼熱感且頻頻打嗝,檢查發現是胃食道逆流作怪,所幸經由中醫治療,症狀已好轉。中醫師指出,中醫也是治療胃食道逆流的選擇之一,並提醒飲食要避免辛辣食物、酸性水果等,以免症狀加劇。中國醫藥大學附設醫院中醫部消化內科主治醫師賴香君表示,胃食道逆流俗稱「火燒心

  • 2020-07-22 14:02 喝咖啡、吃甜食胃食道逆流 3大機轉助緩解

    「喝咖啡、吃甜食讓你胃食道逆流嗎?」熟悉的廣告詞道出現代人的文明病,中醫師公會全聯會今日表示,中醫將胃食道逆流分成4大類型,包含基本型、上班型、董事長型、長輩型,再利用制酸、保護胃黏膜、止血等3大機轉,也是治療胃食道逆流的好選擇。中國醫藥大學附設醫院中醫部消化內科主治醫師賴香君指出,胃食道逆流俗稱「

  • 2020-05-20 05:30 小資女頻尿、下腹悶脹 間質性膀胱炎作祟

    您以為頻尿是老年人專屬的疾病嗎?依據臨床統計,雖然頻尿的盛行率確有隨著年齡增長而上升的趨勢,但卻不代表年輕族群不會受到頻尿的困擾。社會新鮮人小夢,是同事眼中的快樂小資女,但她卻有著難以啟齒的困擾。不時而來的尿液感及下腹悶脹感,時常打斷她工作的思緒,與客戶開會時,也需強忍著尿液感,比較起她周遭的熟女前

  • 2020-05-15 05:30 肚子常鬧脾氣 當心罹功能性腸胃疾病

    現代人生活緊張、充滿壓力,許多人都有腸胃不適的毛病。除了一般熟知的急性腸胃炎、胃食道逆流、胃十二指腸潰瘍等疾病外,臨床上,俗稱腸胃功能失調的「功能性腸胃疾病」,也相當常見。功能性腸胃疾病是指慢性、反覆發作,卻找不出結構上病變或生化檢查異常的腸胃症狀。這種病很普遍,發生率約10-20%,患者往往需要長

  • 2020-03-08 05:30 20歲女吃麻辣鍋嗆咳 誘發猛爆性過敏性中耳炎

    一名20歲女性某日晚上應酬吃麻辣鍋時,不慎嗆咳。隔日早上起床,左耳居然開始聽見相當大的「嗡嗡嗡」聲,蓋過正常的聽力,覺得耳道深處好像火燒一樣,相當炙熱,並且奇癢無比,很想用竹筷伸進去把耳膜戳破。由於會流出臭臭的分泌物,原本以為只是「外耳道炎」或「耳黴菌」,自行去藥局購買耳滴劑使用後,依然沒有效果,甚

  • 2019-09-29 05:30 《健康聚寶盆》軟式輸尿管鏡打腎結石 87歲嬤無傷口

    女性更年期後,容易因泌尿道感染,產生感染性結石,若結石位置在腎盂,一般傳統手術採經皮穿腎碎石排出,但此手術方式出血量大,常讓虛弱的長輩不堪負荷。軟式輸尿管鏡碎石手術將軟管藉由輸尿管進入,無傷口,還能夠一招直抵要害,提供銀髮族另一治療選擇。軟式輸尿管鏡碎石術 無傷口低侵入