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健康網》這6款超利尿飲料 醫：搭長途車、開會不要喝
柳橙汁的鉀含量豐富，會讓尿意非常明顯。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕農曆春節在即，許多人要搭車返鄉。你知道有什麼飲料超利尿嗎？高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大泌尿科」發文列出6款利尿的飲料，建議搭長途車、開重要會議、甚至是看電影等，無法中斷如廁的情況時就不要喝！
高銘鴻指出，利尿飲料有咖啡、烏龍茶、綠茶、柳橙汁、啤酒與可樂這6款，其造成利尿成分有以下這些：
●咖啡因：茶和咖啡這些有咖啡因的飲料都非常利尿，所以咖啡常被人說可以消水腫。
●鉀：高鉀同樣也會利尿，像是柳橙汁的鉀含量豐富，會讓尿意非常明顯。正常狀況下，膀胱會在有6-8分滿時產生尿意，但喝了咖啡因或高鉀飲料後，則會在3-4分滿時就有尿意。
●酒精：酒精利尿，而且會引響神經功能，造成膀胱不穩定。
●碳酸飲料：碳酸飲料會刺激膀胱中的平滑肌，讓膀胱非常興奮，讓尿意更容易浮現。搭長途車千萬別喝，也不要給小朋友喝，以免想尿尿塞在高速公路。
利尿6種飲料。（圖取自「大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大泌尿科」）
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