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健康網》這6款超利尿飲料 醫:搭長途車、開會不要喝

2022/01/18 18:11

柳橙汁的鉀含量豐富,會讓尿意非常明顯。(圖取自freepik)

〔健康頻道/綜合報導〕農曆春節在即,許多人要搭車返鄉。你知道有什麼飲料超利尿嗎?高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大泌尿科」發文列出6款利尿的飲料,建議搭長途車、開重要會議、甚至是看電影等,無法中斷如廁的情況時就不要喝!

高銘鴻指出,利尿飲料有咖啡、烏龍茶、綠茶、柳橙汁、啤酒與可樂這6款,其造成利尿成分有以下這些:

●咖啡因:茶和咖啡這些有咖啡因的飲料都非常利尿,所以咖啡常被人說可以消水腫。

●鉀:高鉀同樣也會利尿,像是柳橙汁的鉀含量豐富,會讓尿意非常明顯。正常狀況下,膀胱會在有6-8分滿時產生尿意,但喝了咖啡因或高鉀飲料後,則會在3-4分滿時就有尿意。

●酒精:酒精利尿,而且會引響神經功能,造成膀胱不穩定。

●碳酸飲料:碳酸飲料會刺激膀胱中的平滑肌,讓膀胱非常興奮,讓尿意更容易浮現。搭長途車千萬別喝,也不要給小朋友喝,以免想尿尿塞在高速公路。

利尿6種飲料。(圖取自「大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大泌尿科」)

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