▲持續運動加上飲食控制，有助於減重，找回健康；圖為情境照。（記者陳建志攝）

記者陳建志／台中報導

台中一名33歲蔡姓男子因工作需要常應酬，又缺乏運動，幾年內體重增加40多公斤，飆破百公斤。日前健檢報告出爐，肝指數竟比正常值超標10倍，合併重度脂肪肝及嚴重高血脂，醫師當場建議他要考慮住院，為鼓勵他減重，醫師和他相約減肥，靠著天天快走、調整飲食，3個月大減20公斤，檢驗數據也恢復正常，讓他重新找回健康。

快走、調整飲食 3個月大減20公斤

亞大醫院肝膽胃腸科醫師曾晟恩表示，患者因工作關係幾乎天天應酬，體重從原本70多公斤飆高到118公斤，健檢發現，肝指數GOT、GPT指數高達415、159U/L（正常值在40U/L以下），超音波檢查也發現有重度脂肪肝，若沒有積極改善，未來恐造成肝發炎，導致肝纖維化，嚴重時更可能形成肝硬化或肝癌。

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曾晟恩表示，患者透露最近4、5年因應酬、喝酒、吃消夜，體重直線飆升，還被朋友取了「0.1噸人」的綽號，身體也出現頭暈、疲倦、高血壓、走路會喘等症狀，心裡雖想減肥，但缺乏毅力都沒成功，直到健檢滿江紅才驚覺健康亮紅燈，為鼓勵患者減肥，而他也有體重過重的問題，兩人決定PK。

▲腹部超音波檢查顯示，患者的肝臟表面粗糙不均質，且器官界線模糊，膽囊（右側黑影處）邊緣模糊無法辨識。（記者陳建志翻攝）

曾晟恩表示，蔡姓男子連續3個月，每天都上跑步機快走1小時，並調整飲食、減少應酬熬夜，且杜絕消夜誘惑，體重因此大減20公斤，日前檢驗報告出爐，肝指數GOT、GPT降至49、28U/L，膽固醇也恢復到200mg/dl內，脂肪肝並由重度降為輕度，各項數據也都恢復到正常，簡直是換了一個人。

曾晟恩說，他和患者相約減重保肝後，調整飲食，減少醣類攝取和定時運動，3個月也減了17公斤，雖幅度輸給患者，但健檢各項數據都恢復正常，原本久站做內視鏡檢查時膝蓋疼痛問題也不藥而癒。

曾晟恩指出，肥胖除容易引起三高、心臟病、腦血管疾病外，也會引起痛風、退化性關節炎、脂肪肝、膽結石、胃食道逆流等慢性病，建議透過低醣、慎選油脂飲食，配合適度運動減重，並定期健檢掌握身體狀況，才能享受健康人生。

▲減重後，腹部超音波檢查，肝臟表面變光滑，膽囊（左側黑影處）明顯可見。
（記者陳建志翻攝）

▲超音波檢查發現，有重度脂肪肝的狀況。（記者陳建志翻攝）

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