▲半夜胃食道逆流引發夜咳致睡眠障礙，可能嚴重影響生活而不自知；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片提供／机彗禎）

文／机彗禎

在科技廠輪班的張先生每天一躺床就秒睡，但半夜總起床上廁所2-3次，且持續有夜咳、胃酸逆流和性功能降低等狀況，張先生一直以為這些都是壓力大造成的，直到醫師安排他進行睡眠檢查才發現罹患睡眠呼吸中止症。

睡眠呼吸中止 也會影響性生活

睡眠呼吸中止症會引起胃酸逆流並造成夜咳，長期的睡不好也會影響性功能，配戴陽壓呼吸器治療後，不僅解決咳嗽，也恢復正常性生活且一夜好眠。

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▲打鼾是睡眠呼吸中止症常見症狀，透過睡眠檢查能有效協助確診；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片提供／机彗禎）

睡眠是人的基本需要，不過，要睡得好，卻不是那麼容易。睡眠障礙包括：睡不著、睡不好、睡眠時間過長、過短，在不該睡的時候睡著，或任何與睡眠有關的異常現象。

通常睡不著、睡不好很容易就可以發現並就醫，然而自覺睡得好就真的沒問題嗎？其實不然，許多病患就醫時不解自己看咳嗽、頭痛等問題，為何醫師要他們做睡眠檢查？甚至不知道睡眠也有檢查？直到報告出爐才驚覺自己有睡眠障礙。

長期睡不好 恐致身體系統失調

◎睡眠出問題通常最先影響的便是日間精神、記憶力和情緒，若在白天經常出現下列徵兆時，就要留意並檢視個人睡眠狀況，最好就醫由專業醫師檢查。

●頭痛、煩躁。

●經常感到疲憊，甚至在不該睡的時間無法克制想睡或睡著。

●記憶力減退。

●警覺度下降。

●注意力變差。

◎睡覺時，自己或同床者發現有下列狀況，建議您至醫院睡眠門診就診，由睡眠專科醫師評估，找出影響睡眠的原因：

●打鼾。

●頻繁夜尿。

●睡覺咳嗽、呼吸不順。

●性功能降低。

●異常肢體動作，如：手腳揮動、抖動、掙扎。

●胃食道逆流。

●其他異常狀態，如：說夢話、夢遊、磨牙。

大量研究證實，睡眠對身體器官功能有重要影響。此外，小孩生長發育、成人記憶力好壞也都與睡眠密不可分，若長期睡不好或忽視睡眠障礙，身體各系統將可能陸續連鎖失調。

▲机彗禎（左）指出，許多人有睡眠障礙不自知，透過「睡眠多項生理檢查」可以了解睡眠健康；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片提供／机彗禎）

當醫師安排您至醫院「睡一晚」進行「睡眠多項生理檢查」（PSG）時，您的睡眠週期、睡眠變化和品質，以及睡眠中的呼吸、心律、肢體動作都將透過黏貼在身上的感應線被詳細記錄，且同步錄音、錄影做比對分析，醫師也會透過檢查報告，找出影響您睡眠的真正原因並妥善治療。

（作者為光田綜合醫院多項睡眠生理記錄檢查專門技術人員）

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