健康網》長時間用電腦小心「滑鼠手」 嚴重恐大拇指萎縮

林宗諭指出，腕隧道症候群是一種腕部正中央神經壓迫的神經疾病，長期使用傳統滑鼠的人也會因壓迫神經造成這類症狀；情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕覺得手指很麻，而且夜晚還會不時抽痛，那要小心，可能是「腕隧道症候群」。骨科醫師表示，「腕隧道症候群」又稱腕道症候群、腕管症候群，也有人稱滑鼠手。由長時間電腦作業、操作震動機械及需要用力抓握的工作導致，症狀包括夜間疼痛及手無力、大拇指到無名指一半會有麻木的症狀；嚴重者甚至會讓大拇指的魚際肌萎縮。

馬偕紀念醫院運動醫學骨科主治醫師林宗諭在臉書專頁「骨科生活 林宗諭醫師」與個人網站發文表示，「腕隧道症候群」又稱腕道症候群、腕管症候群，也有人稱他為滑鼠手，隨著科技越來越文明大家需要長時間電腦作業、操作震動機械及需要用力抓握的工作，這個病症的患者也隨之成長，是骨科門診常見的症狀之一。

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林宗諭指出，腕隧道症候群是一種腕部正中央神經壓迫的神經疾病，發生機率相當高（大約5-10%），女性好發比例比男性高約3-10倍。長期使用傳統滑鼠的人也會因壓迫神經造成這類症狀。但這種病症不是電腦族的專利，其他像是懷孕、甲狀腺低下、糖尿病、類風濕性關節炎都是好發族群，另外肥胖及腕部重複動作也是風險因素之一，例如騎腳踏車、網球、做工的人。

腕隧道症候群症狀 夜間疼痛、手指麻木

●腕隧道症候群會有夜間疼痛及手無力、笨拙的現象。

●大拇指到無名指一半會有麻木的症狀；小指不會有症狀，因為小指是另一條神經管的。

●腕隧道症候群嚴重者，甚至會有大拇指的魚際肌萎縮現象。

●典型症狀通常是漸進式的。

至於如何診斷腕隧道症候群，林宗諭指出，一般不需要照X光片檢查，如果要確定診斷，可以做神經傳導跟肌電圖，也可以判斷麻木是因為腕隧道造成還是頸椎壓迫的關係。也可以透過理學檢查協助診斷（見下圖）：

●Phalen test：將雙手手背互相貼合向下垂，30-60秒會覺得手有痠或手麻。

●Tinel's test：在手腕腹側處輕叩，好像有被電到的痠麻感。

理學檢查協助診斷腕隧道症候群。（圖取自林宗諭個人網站）

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