只要變冷手指末梢就蒼白無血色？醫師提醒，只要四肢血液循環通暢，便可以有效預防雷諾氏症的發生；圖為情境照。（圖取自pexels）

〔健康頻道／綜合報導〕只要變冷，手指末梢就沒有血色、蒼白的樣子？但只要手搓一搓，變暖血流循環變好，三重仁安堂中醫主治醫師李俊儀說明，此症狀稱為雷諾氏症。

李俊儀在臉書專頁「不老中醫 李胖醫師 李俊儀」發文表示，雷諾氏現象是因為身體末端小動脈緊縮，血管過度收縮，血液不流暢，手指、腳趾、耳朵、鼻尖等等身體末端逐漸泛白，之後因為血液積在血管內，由白變紫，溫度回暖後血液再回流，便會慢慢變回原本的鮮紅色，若手腳末梢缺血時間很長，接下來組織還可能會壞死、潰瘍，甚至嚴重者需要截肢。

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李俊儀提醒，只要四肢血液循環通暢便可以有效預防雷諾氏症的發生，中醫利用針灸和推拿便可以有效改善身體血液循環，減少疼痛和雷諾氏症的發生，如果是次發性原因，更可以用中藥控制疾病，緩和疾病發作的程度，繼而減少雷諾氏症的發生。

雷諾氏症分原發性和次發性

●原發性 : 通常找不出潛在的病因，症狀通常較輕微，這種平常多注意保暖即可。
●次發性 : 是同時合併其他疾病引起，通常症狀較為嚴重，例如：全身性紅斑性狼瘡、硬皮症、乾燥症、皮肌炎、血管炎、高血壓、糖尿病、類風濕性關節炎等等。

雷諾氏症的3大保養

●注意保暖：冬天時記得戴手套、穿厚襪，隨身攜帶暖暖包，有發現手指、腳指發白的情況趕快熱敷，泡熱水。
●不要抽菸：抽菸會讓微血管收縮過度，盡量不抽菸；小心使用會造成血管收縮的藥物，例如高血壓藥物，有在服用高血壓藥物的患者，如果出現手指泛白，請 回診問問醫師藥物需不需要調整。
●多多運動：盡量不要久站久坐，平時肌肉緊繃僵硬的人也容易發生雷諾氏症。

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