嘉南療養院製作了系列的影片，讓親子一起面對疫情，改善身心壓力的問題。（嘉南療養院提供）

〔記者吳俊鋒／台南報導〕新北幼兒園爆出群聚感染事件，疫情再起，引發社會各界擔憂、惶恐，衛生福利部嘉南療養院引用創傷心理復原5字訣「安、靜、能、繫、望」來因應，建議家長可以與小朋友攜手面對焦慮，彼此成為神隊友，找到最舒適的相處模式，「陪伴孩子、也照顧自己」。

國內受到疫情的影響，師生經歷了最長的暑假，嘉療兒童青少年精神科主治醫師李冠瑩分析發現，停課期間，孩童出現依賴、煩躁、不專心等問題，一些家長求診時，也反映如何收心調整作息，以及線上教學之後，3C無法控制使用的困難。

請繼續往下閱讀...

李冠瑩說，所提出的5字訣，各代表著「安全」、「平靜」、「效能感」、「促進聯繫」、「灌注希望」等，這是台灣精神醫學與國際災難創傷的專家們14年前所提出，其實運用在疫情期間也很適合。

李冠瑩指出，開學後，就有家長因疫情的不確定性，讓孩子請假，延遲到校上課，如今幼兒園發生群聚感染，大小朋友的身心壓力更加劇。

李冠瑩提到，該院資深職能治療師劉文升，以其專業製作了陪伴孩子也照顧自己的系列安心影片，將5字訣的抽象概念，藉由具體的事物，清楚呈現，在生活中建立1個相處時間，彼此對話與嘗試，將這些體驗深化於日常。

影片活動包含了「手做彩球病毒」、「製作情緒精靈」、「情緒一點靈」、「情緒找一找」、「創造我的派對」、「彩虹熱氣球」等，內容融合職能治療與敘事治療的概念。

大小朋友跟著影片步驟，練習精細動作、認知能力，也述說想法、溝通情緒，自然地創造一段特別的親子時間，家長更可藉機傳達防疫的相關衛教要領。

李冠瑩強調，在因為疫情而充滿變數的生活下，不急著與問題拔河，而是找到舒服的相處方式，她鼓勵大人可在家庭作息中，營造一些確定感，並依照小朋友能夠理解的語言來溝通，協助孩子降低焦慮。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法