目前正值腸病毒流行期，國內就診人數急速上升，今年第18週（4月25日至5月4日）全國腸病毒門、急診已有1萬6240人次，高雄也有941人次，高於去年同期的838人次，其中1例併發重症（克沙奇A），目前已有41班停課中。根據高雄市教育局的腸病毒停課規定，國小低年級及幼兒園同一班級7天內有2名以上學童經

葉立斌／核稿編輯近期早晚溫差大，腸病毒活躍，鄭煒達診所主治醫師鄭堪弘提醒，截至24日，腸病毒門急診就診人數已過5700人次，與歷年相比創近10年來同期最高，尤其5歲以下嬰幼兒為腸病毒併發重症的高危險群，若出現4大腸病毒重症前兆，包括：嗜睡、肌躍型抽搐、心跳加快、持續嘔吐情形，應立即就醫，掌握黃金時間

沈莉馨／核稿編輯34歲美國流行樂壇天后泰勒絲（Taylor Swift）曾在採訪中透露私房美容養生秘訣，她每天喝10瓶水，維持規律運動並避免含糖食物；對此，泌尿科醫師呂謹亨表示，飲水沒有標準上限，因人而異，但如果運動量極大，是可以每天喝10瓶水，不過若一瞬間喝下過多的水，恐致血中的鹽分突然大量稀釋造

春節假期即將結束，今年各級學校緊接春節後開學，許多人面臨假後適應期，也可能出現身體和心理不適症狀，俗稱「年假症候群」，台中慈濟醫院身心醫學科主任許峰碩表示，年假症候群是常見現象，提出「規律生活作息」等四項建議收心，但如果症狀嚴重或持續時間較長，應諮詢醫生。

今年總統立委大選激烈，台中一名45歲婦人在造勢場熱情亢奮，活動結束後突然胸痛、直冒冷汗，被友人送進急診，經心導管檢查發現她急性心肌梗塞，緊急置放血管支架打通血管，雖然無法投票給支持的候選人，但也保住一命。澄清醫院中港院區心臟內科醫師劉昱成指出，該患者冠動動脈已經嚴重狹窄，參加選舉造勢時情緒激昂，心跳

葉立斌／核稿編輯有些人喝咖啡會出現心悸問題；對此，中壢／楊梅風澤中醫診所中醫師張宏銘表示，若不是病理性的心悸，可從6種體質下手，保養心悸問題，包括：氣不足型飲用西洋蔘黃耆茶、血不足型喝桂圓茶、瘀血體質用紅花水保養、心神不寧者飲用甘麥大棗湯、痰濕體質者喝陳皮茶調理，以及陰虛體質的人透過六味地黃丸調理。

南投91歲曾姓老翁，近來覺得呼吸喘的症狀愈發明顯，甚至無法如常騎單車，到衛福部南投醫院檢查，發現心跳過慢，1分鐘僅30餘下「快罷工」，並出現嚴重肺積水，經藥物與心導管室心臟節律器置放手術才改善症狀，術後2天便順利出院。南投醫院指出，一般人在休息時的心跳每分鐘為60至100下，當心跳過慢時，整體心臟打

葉立斌／核稿編輯罹患癌症往往易影響情緒波動，但你知道，心臟衰竭比起癌症，還更容易引發患者憂鬱症？宇平診所心臟內科醫師劉中平表示，心臟衰竭易憂鬱，可能是因為呼吸喘、哪裡都不能去，甚至害怕生命隨時會終結，高達4分之一心臟衰竭的患者會併發憂鬱症的情況。且根據研究顯示，心臟衰竭比起癌症患者更多20％產生情緒

小珍和先生提前來門診就醫，她最近常常有恐慌發作（panic attack）的症狀，最明顯的是心跳變快、喘不過氣來。先生表示不解：「家裡最近沒有新的壓力，不像過去同時要照顧小孩和老人家的時候，為什麼小珍白天一出門就很容易恐慌發作，連輕鬆的兼職工作也無法做？」

日常除了注意高血糖外，低血糖帶來的健康危害也不可小覷。營養師陳心驊表示，若出現心悸、嗜睡、手腳發抖、血糖值一直低於70mg/dl，小心低血糖，嚴重可能失去意識甚至死亡，並分享1515救命法則。她提醒，油脂會延長糖分吸收，故低血糖不適合補充巧克力。

一名2歲男童在家中、發燒、喉嚨痛，晚上睡覺時不易入睡，多次有抖動、抽搐症狀，來門診，經診斷後為腸病毒，且有重症前兆，並得知7歲姐姐在1週前才感染腸病毒，姐姐屬於較輕症，弟弟為腸病毒高風險族群，而且初次得到腸病毒，感染後的症狀較為明顯且引發較嚴重的併發症，沒多久家長也有輕微症狀，大人、小孩都要小心照護

一早起床好累，許多民眾都會藉由咖啡提神，那你知道幾點後盡量不要喝嗎？對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，咖啡中含有咖啡因，能增專注力、抗疲及防失智等。但每個人代謝咖啡因的速度不同，對健康成人而言，血液中的咖啡因含量要降到原來的一半，需3到4小時。因此，他建議，健康的民眾，下午2至3點前，應為最後1杯咖

42歲林先生近來上班到一半，常有心跳快、伴隨胸悶、全身疲累的情況，發作都是一陣一陣的，不得不停下手邊工作休息，大部分休息十幾分鐘到半小時就會好轉，但最近一次發作持續1小時以上，經赴恩主公醫院就醫診斷發現是「陣發性心室上頻脈」，林先生不希望症狀反覆發作而中斷工作，在與醫師討論後，接受3D立體定位心臟電

今天是五一勞動節，全國勞工都可以放假一天，您是否有安排什麼活動讓自己好好放鬆、休息呢？還是您覺得壓力很大，難以放鬆？美國一項研究發現，「針織」最能舒緩心率，帶來放鬆效果；其次是「釣魚」，第三名則是「書寫」與「使用網誌」並列；再來則是「畫畫」。

武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情流行3年，公衛專家發現，疫情期腸病毒感染率極低，病毒相對「睡」了3年，隨著解封，最近已經「甦醒」過來，病毒開始活躍，專家提醒家裡有5歲以下幼童，務必注意腸病感染併發重症的前兆病徵，出現嗜睡、嘔吐、肌抽躍、呼吸急促或心跳加快等症狀，一定要趕快送到醫院急診

荷蘭極限運動員霍夫（Wim Hof） 創下多項與寒冷有關的金氏世界紀錄，他認為洗冷水澡對健康有益。專家表示，儘管過去研究有限，但仍有一些研究證實冷水對健康有益。但要注意的是，任何人接觸冷水都可能導致心臟病發作，出現「潛水反應」（diving response）更有猝死可能，若是心臟病患者更必須要謹慎

57歲的劉先生，平常沒有什麼慢性疾病，也沒有服用藥物，卻在幾天前，在站著的時侯突然頭暈和心跳異常快，經一連串的心臟科檢查後，被診斷為姿位直立性心動過速症候群（Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome，POTS）。

如果在日常生活之中，感受到心臟加快，甚至是有心悸的感覺，通常會擔心是不是心臟出問題，但因此前往心臟科就醫時，有時醫師開立的卻是抗焦慮症的藥物，讓人相當困惑。對此，心臟科醫師表示，許多的心悸症狀其實是精神以及情緒上的問題導致，若病患不願去精神科就醫，才會先開立抗焦慮藥物來穩定病人情緒。