林惠琴／核稿編輯濕熱天氣，容易讓人感到頭昏眼花，精神也比較難以集中，有些人會吃點冰涼飲料與生冷食物，卻可能產生消化不良、腹瀉、脹氣等症狀，中醫師邵禹豪表示，此時可透過藿香、薄荷、砂仁、白豆蔻芳香化濕，或是透過乾薑、高良薑、肉桂等具有較強溫性的藥材溫中化濕。

沈莉馨／核稿編輯痛風是尿酸代謝異常導致的關節炎，急性發作時關節會明顯紅腫熱痛，痛感會在很短的時間內飆升。杏恩中醫診所醫師張家誠表示，長期受痛風困擾的民眾，除了服用降尿酸藥物外，也能來找中醫調理，改善體內環境，減少痛風發生、降低血中尿酸濃度，避免尿酸結晶堆積。

羅碧／核稿編輯臉上長痘好礙眼！中醫師邵禹豪指出，濕熱體質常見症狀便是青春痘，當飲食模式、腸胃功能、環境、精神壓力不佳時，就可能提高發病機會。若愛吃高精緻澱粉、乳製品、高油脂食物、巧克力者，恐讓青春痘更嚴重，建議病情嚴重者務必戒除。邵禹豪在臉書專頁「中醫師邵禹豪．阿豪醫師」發文分享，濕熱體質常見症狀便

劉力仁／核稿編輯許多人在季節交替時，皮膚、鼻子特別敏感，甚至引起過敏！潤中醫診所院長艾莉絲指出，中醫認為，身體內部的氣血失調或有機體功能失常，容易發生過敏反應，不同體質容易引發不同的反應，其中濕熱體質者，俗稱「上火」，易表現出皮膚紅腫、瘙癢、潮濕等症狀；氣虛體質難代謝掉有害物質，若是發生過敏，容易有

攝護腺癌又稱為前列腺癌，目前高居台灣癌症基金會十大癌中的第6位，好發年齡介於60到80歲之間的男性。早期攝護腺癌通常沒症狀，但當腫瘤逐漸侵犯尿道、膀胱頸時，則會尿急、小便不順、小便難以排空斷斷續續、尿流變細、餘尿感重、夜尿多，嚴重者可能出現血尿、尿失禁等。若更晚期發生癌細胞骨轉移時，會有骨頭疼痛，甚

懷孕時最擔心身體出現問題，影響胎兒健康，中醫師提到，妊娠蕁麻疹會產生水泡，並少見於臉部。其可分為血虛風燥、氣鬱化火，以及濕熱引起的，因此需針對不同類型，給予不同藥物使用，以改善問題。何謂妊娠蕁麻疹？中醫師在臉書粉專「臻觀/澄觀中醫診所」發文分享，妊娠蕁麻疹會產生水泡，消失速度較慢，且少發生於臉部。而

痘痘永遠好不了？可能是沒有對症治療！翰醫堂中醫診所主治醫師林歆祐分享，依照中醫觀點，青春痘主要可分為4種類型來對症下藥：建議腸胃濕熱型者多攝取蔬果和水分、氣血鬱滯型多運動、痰瘀結聚型要多攝取高纖維食物、肺熱血熱型則可以多吃滋陰潤燥的食物等。並提供相對應的漢方茶飲，幫助緩解症狀。

「中醫師！我一碰到悶熱天氣就頭暈眼花，是不是屬於容易中暑的體質啊？」對此，中醫師表示，在中醫的角度下，中暑和體質確實有一定的關聯，有4️種易中暑的體質，包含：陽虛、濕熱、燥熱及氣虛體質。像是燥熱體質者，常出現口乾舌燥、易怒等，在高溫環境下，體內火氣容易更加旺盛，進而增加了中暑的可能性。

常常不停地抓癢導致睡眠不佳嗎？還伴隨過敏性鼻炎噴嚏連連，可能是過敏性體質中的「異位性皮膚炎」唷！雅丰唯心中醫診所新竹院所中醫師周彤恩在臉書專頁「中醫師 周彤恩」發文指出，異位性皮膚炎在中醫又叫「四彎風」，是由脾胃失調所引起，雅丰唯心中醫並有外用膏劑，患者在服用中藥調理搭配外用膏劑使用後恢復良好。

高溫濕熱的季節，皮膚就特別容易出狀況。皮膚專科醫師黃彥愷表示，當流汗時，若沒有讓身體回復乾爽，易被真菌感染，導致皮膚出現皮屑、疹子、搔癢，引起汗斑。因此除服用醫師開立的抗真菌藥物外，日常也要保持皮膚乾燥、清潔及避免與感染源接觸。另，悶熱潮濕環境、免疫力低下、多汗、糖尿病及接觸感染源等都會增加汗斑風險

很多人每到夏天皮膚就會突然開始發癢，而且還越抓越癢、越癢又越抓，心情也跟著煩燥；對此，明華馬光中醫診所醫師歐俊佑表示，季節轉換時常出現皮膚「濕疹」，中醫師會根據不同證型辯證論治，而患者平時流汗要快擦乾，避免洗澡水過熱、陽光曝曬及用力搔抓，注意衣著通風及皮膚保濕。

今日進入芒種節氣，此時氣溫逐漸上升，加上午後多有雷雨，易讓人感受濕熱不適。上祐中醫診所院長黃上邦表示，由於芒種天氣濕熱，皮膚較易有搔癢等問題，建議流汗應馬上擦乾、衣物應勤換，避免黴菌、蟲蟎滋生；或可用艾草皂來清潔，幫助增強皮膚免疫力。另，此時應著重清熱消暑，飲食應保持清淡外，平時可用芳香萬壽菊與決明

2023年6月6日為「芒種」，是24節氣中第9個節氣，此時開始進入梅雨季，空氣潮濕、天氣悶熱，形成濕熱環境，許多人因濕熱而造成皮膚發癢，70歲林先生長期手、腳、胸、背、鼠蹊部常起一塊一塊的紅疹，癢感越來越明顯，經常抓到流血甚至嚴重影響睡眠品質，遂求診台北慈濟醫院中醫部。

今（6日）是節氣「芒種」，預告著夏日天氣逐漸「炎熱」。陽明馬光中醫診所醫師高慈婷提醒， 此時節若汗水、體熱排散不暢，容易食慾不振、飯後腹脹、腹瀉，還會爆濕疹、痘痘。芒種的節令養生注重：除濕與消暑，飲食上可適量吃寒涼性質的瓜類、豆類，湯品選擇四神湯，飲料則建議喝酸梅湯，代替含糖冰涼的手搖飲，再搭配穴位

人的經絡的命名通常是以身體影響重大的臟腑作為命名，例如肝經就是經過肝臟，也與中醫的肝功能息息相關，也就是關於情緒症狀、神經內分泌功能，或者是類似西醫肝臟的新陳代謝功能，類似的還有肺經、心經、脾經、腎經等，都有一個具體且實際存在的內在器官，我們可以從這個實際器官去了解這個經絡的功能。但是，心包經與三焦

女孩們都很困惑生理期可不可以吃冰，而冰淇淋較剉冰溫和，是否可以吃呢？名漾玉璽中醫診所院長王心眉表示，其實沒有「可不可以」只有「適不適合」，像是寒濕體質的人吃溫熱屬性的食物會覺得舒服，而燥熱體質吃寒涼屬性的食物會覺得舒暢，身體一點狀況都沒有，那就是ok。

夏天天氣悶熱，人體會透過流汗來調節體溫，此時若是有異味飄出，除了自身感到尷尬外，旁人也是痛苦不已。對此，六福堂中醫診所指出，流汗的位置與異味，其實都反映了身體各處器官的狀態，當特定的部位經常出汗時，就需要多留意自身的身體狀況，如腋下流汗可能是平時飲食重口味、心臟虛弱。

台灣的夏天潮濕悶熱，容易就被濕疹找上門，該如何預防及保養呢？六福堂中醫診所表示，透過日常4個保養步驟，飲食清淡、睡眠充足、適當保濕、避免刺激，可以避免削弱皮膚屏障，並建議若受濕疹所苦，可以尋求中醫協助，從體質根本改變。六福堂中醫診所在臉書表示，「濕疹」是多種皮膚發炎疾病的統稱，泛指令人感覺到癢，且不

雖著天氣日漸炎熱，有些人開始會有失眠、食慾差、煩躁易怒等情況發生。中醫師指出，「春天養肝、夏天養心」，這些情況可能是人體的臟器受到影響，而心臟主導臟器，建議可以透過2道護心飲食改善。台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」指出，心主導人的各臟器，入夏後，天氣漸熱，讓心氣容易浮

昨（21）日是節氣中的夏至，俗語說，「不過夏至不熱」、「夏至未來莫道熱」，之後的天氣會越來越熱！扶原中醫診所在臉書發文提醒，夏至是陽氣最旺，陰氣開始生長的時節。這時的養生保健要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣。醫師吳俞璇指出，暑易傷氣，此時要避免日曬，預防中暑。由於夏至炎熱，人們出汗較多，汗孔張