中醫師表示，高精緻澱粉、牛奶與乳製品、高油脂食物、巧克力，都會讓青春痘更嚴重，建議病情嚴重者務必戒除。（圖取自freepik）

羅碧／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕臉上長痘好礙眼！中醫師邵禹豪指出，濕熱體質常見症狀便是青春痘，當飲食模式、腸胃功能、環境、精神壓力不佳時，就可能提高發病機會。若愛吃高精緻澱粉、乳製品、高油脂食物、巧克力者，恐讓青春痘更嚴重，建議病情嚴重者務必戒除。

邵禹豪在臉書專頁「中醫師邵禹豪．阿豪醫師」發文分享，濕熱體質常見症狀便是青春痘。青春痘在醫學上稱作痤瘡，是毛囊皮脂腺的慢性發炎，被認為與雄性素、微生物有關。此外，飲食模式、腸胃功能、環境、精神壓力，也都可能提高發病的機會。

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在飲食上，邵禹豪舉例，如高精緻澱粉、牛奶與乳製品、高油脂食物、巧克力，都會讓青春痘更嚴重，因此建議病情嚴重者務必戒除。

腸胃功能不佳者也容易長痘，邵禹豪解釋，腸胃不佳可能造成體內痰濕堆積，進一步累積成胃火，容易造成青春痘。

依痘痘急性期、中後期 給予不同治療

中醫如何分類、治療青春痘？邵禹豪提及，若在急性期時，常有深紅色的囊腫，且摸起來熱熱的，甚至可以擠壓出黃稠脂栓，此時原因不外乎熱、毒、痰、火，可透過清熱解毒、化痰散結，迅速冗平皮膚的發炎反應。

若在青春痘中後期階段時，邵禹豪表示，痘痘往往只剩暗紅色皮疹，病灶發熱已退，因此治療的主軸便以理血為主，透過養血或活血理氣，幫助皮膚恢復成原本的狀態。

邵禹豪透露，臨床上不會如此簡單分類，仍要依照患者的情況，制定出專屬的最佳處方，像是消化、失眠、感冒的問題，也是治療青春痘時，一定要合併處理的共病。另外，也要仔細詢問患者的不良飲食習慣，如腰果、花生、杏仁等食物，也都容易加重身體發炎。

邵禹豪補充，依照過往經驗來看，若能配合服藥與生活調整，多數皆能在數週內得到良好的改善。

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