健康網》流汗位置看出健康警訊？ 中醫揭腋下流汗是２因素造成

中醫表示，腋下易流汗者，平時飲食重口味、心臟虛弱。（圖取自photo AC）

〔健康頻道／綜合報導〕夏天天氣悶熱，人體會透過流汗來調節體溫，此時若是有異味飄出，除了自身感到尷尬外，旁人也是痛苦不已。對此，六福堂中醫診所指出，流汗的位置與異味，其實都反映了身體各處器官的狀態，當特定的部位經常出汗時，就需要多留意自身的身體狀況，如腋下流汗可能是平時飲食重口味、心臟虛弱。

六福堂中醫診所在臉書解釋，流汗是人體調節體溫和排出體內廢物及多餘水份的功能，能促進新陳代謝，有利經絡平衡和免疫系統健康。中醫認為，容易有汗臭是因體內濕熱內蘊、毒素堆積在腸胃，導致濕氣無法排出。

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5種易出汗類型

●心肺氣虛

特徵：稍微活動就容易流汗、胃寒、易感冒、倦怠乏力。

●肝膽濕熱

特徵：腳和鼠蹊部易出汗、煩躁易怒、有口臭、口乾口苦、睡眠品質差。

●腸胃濕熱

特徵：自覺體內發熱、肢體沉重、腹悶腹脹、口乾但飲水不止渴、排便黏稠。

●肺腑虛火

特徵：下午和晚上易有熱感、冒汗或是手腳心容易感覺烘熱。

●胃積食熱

特徵：汗多且有黃漬、飲食習慣複雜、腹脹、呼吸急促、打嗝有酸腐臭味、易便祕。

汗臭主因大揭密

1、家族遺傳：常見有身體強壯、汗毛粗壯的體徵，大多在青春期開始出現汗臭。

2、濕熱內盛：當腸胃內的溼熱堆積過度，透過大小便也無法將毒素消除時，就會由皮膚發出。

3、肝腎陰虛：肺腑在水份相對較少的情況下，體內便會出現躁熱反應，而容易出汗，並伴隨較重的味道。

流汗位置反映身體各處器官狀態

●額頭（腸胃、心氣不足）

常見：飲食過量、常吃刺激性食物。

●鼻子（肺氣不足）

常見：肺功能不佳、運動量不足。

●脖子（內分泌失調）

常見：熬夜、月經不調、壓力過大。

●胸口（自律神經失調、脾胃虛弱導致肺氣生成不足）

常見：更年期女應、心肺功能偏弱、腸功能虛弱。

●手心、腳底（交感神經）

常見：壓力過大、易情緒緊張。

●腋下（汗腺）

常見：飲食重口味、心臟虛弱。

3招防臭指南看過來

●保持腋下清潔：可適度剃除腋毛，降低汗液與細菌混和所造成的異味。

●穩定生活作息：避免晚睡熬夜，適當調適自身壓力，以免肝氣不順、鬱悶而化熱。

●注意飲食習慣：少吃油膩、煎炸、甜食等重口味食物，避免濕熱累積在腸胃難以排出。

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