記者王昶閔、王秀亭／報導

行政院衛生署國民健康局調查發現，十八歲以上民眾中，高達四成六無運動習慣。坐著不動的時間，平均高達近五個半小時；全國最不愛運動的縣市是台東縣，運動人口僅四成。

對此，台東縣衛生局長陳宜冠表示，台東縣向來提倡運動，以台東市來說，舊鐵道、台東森林公園、運動場等地，每天早晨、傍晚滿是運動人潮，九日即將進行一場登山健行活動，因此對於國民健康局的統計結果感到納悶，更覺得不可思議。

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根據「國民健康訪問調查」針對全台二萬三千六百六十五名成人調查顯示，久坐不動的時間，平均五小時二十三分，女性是五小時三十四分，比男性還多二十一分鐘；缺乏運動者是肥胖、心血管疾病及糖尿病等慢性疾病的高危險群。

比較各縣市的運動情況，運動人口最多的前三名，依序是台北市（六成三）、台中市（六成一）、台北縣（五成六），而運動人口最少的倒數前三名，依序是台東縣（四成）、嘉義縣（四成三）、苗栗縣（四成四）。

台東縣衛生局表示，由於尚未接獲國民健康局的書面資料，不了解其實質測驗方式及內容，民眾接受調查時，對問卷內容的理解及回答方式都有可能影響統計結果。不過，此一數據對衛生局有警惕作用，日後會再加強相關宣導工作及活動推展。

另外，國健局進一步比較四年前調查，全國總運動人口數增加了六十九萬人，不過，沒有運動習慣的比率還是高達四成六。

調查顯示，民眾最常做的運動是散步及健走，接著依序是慢跑、爬山、體操、騎單車、籃球、游泳、甩手和羽毛球。

衛生署表示，「每日一萬步、健康有保固」，每走十分鐘相當於一千步，落實日行萬步，不但可消耗三百大卡熱量，還可增加壽命，理想的方式是以每分鐘一百二十步的速度健走，讓心跳到達每分鐘一百二十下左右、微喘但仍可交談的程度，即可達到適當的運動強度！

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