文／蔡東家

日前世足賽現場轉播大都在深夜，正是人體最需要睡眠及充分休息的時候，而熬夜往往會導致免疫力下降，增加青春痘等皮膚病的發生。

●痤瘡（青春痘）：

生活作息不規律、熬夜、心情緊張，加上吃消夜或零嘴，會造成臉部突發青春痘，尤其是吃巧克力、甜點、飲料等高熱量食品，更易刺激痤瘡的產生。

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●毛囊發炎：

病灶主要分布在臀部、背部、腰帶部位，不僅會癢，甚至腫痛。

●汗斑：

天氣悶熱，若長時間躺坐在沙發上，接觸面悶熱、潮濕，汗水刺激皮屑芽孢菌大量繁殖，會引起汗斑。最令人困擾的是外觀上跟膚色不一樣。

●蕁麻疹：

因免疫力下降，在全身易受擠壓的部位，出現形狀不規則、大小不一，非常癢的塊狀浮腫，一抓癢就會引起皮膚浮腫。雖然浮腫可能只出現幾個小時就消失，但是受到擠壓及抓癢的刺激又會有新的浮腫出現。

●乾癬：

情緒緊張或過度身心疲勞可誘發或使病情加重，皮膚病灶呈紅色帶銀白脫屑之丘疹或斑塊，多侵犯身體四肢外側、頭皮、上背部、後腰部等部位。

●單純疱疹：

熬夜會導致免疫力下降，嘴部、鼻子、臀部及生殖器附近，會出現一個到一群水疱，許多患者會反覆發生再發性感染。

●帶狀疱疹：

水痘和帶狀疱疹都是同一種病毒感染產生。大部分的人在嬰幼兒時期第一次感染時，會產生水痘，水痘痊癒後，病毒便會潛伏在神經節內。當身體的免疫力降低太多時這些病毒便會活化而形成帶狀疱疹。

●脂漏性皮膚炎：

睡眠不足、壓力、焦慮不安及不穩定的情緒，引發皮膚發紅及脫屑，分布於皮脂腺較豐富部位，如頭皮、鼻側、眉毛、眼皮、耳後及胸口。

●汗疱疹：

作息不正常、壓力、情緒不穩定，易導致手指及腳趾邊緣，產生小丘疹或小水疱，讓人很想抓癢，且容易因為氣候或季節轉變而反覆發作。

●股癬：

久坐在沙發或椅子上，因接觸面悶熱、潮濕，加上汗水，引起黴菌的感染。在胯下及臀溝出現搔癢性、紅色脫屑、邊緣清楚的斑塊。

如果有疑似上述皮膚問題，最好找皮膚科求診，以免惡化。

（本文作者為台中市東家皮膚科診所院長）

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