文／柯俊銘

您常有以下的衝突嗎？上班時，認為壓力很大，每天都活得好累，凡事都讓人心煩意亂；放假輕鬆時，卻又感到無所事事，覺得精神空虛，人生沒有目標。若答案屬「是」，本身又無改變的動機，只會唉聲嘆氣，或許您就有Ｄ型性格的特質。

Ｄ型性格又被稱為「憂傷性格」，主要特徵為強烈的消極情感與社會退縮傾向。

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具該性格者行事追求完美，對自我卻缺乏信心，容易因瑣事而焦慮不安。對於社交顧慮過多，故平時習慣獨處，不願與他人交往，有苦也多往肚裡吞。如此悲觀、被動的性格，似乎對身心健康有潛在的傷害性。

一份不久前發表在「美國心臟學期刊」的報告即指出，有Ｄ型性格者，往後心臟病發、需要接受心臟相關手術，或因心臟病變瀕死的風險會大幅增加。

比利時安特衛普（Antwerp）大學附設醫院專家Denollet博士，與荷蘭的學者合作，針對三百三十七位有冠狀動脈心臟病（ＣＨＤ）的個案持續追蹤五年。

過程中，共計有四十六起重大心血管不良事件，包括八人出現心肌梗塞，四人因心臟病發死亡。若以此現象進行統計分析，結果發現，Ｄ型性格與心臟病發有顯著關聯。無論當事人病情有多嚴重，具Ｄ型性格者較其他人發生上述意外的風險高出近五倍，且該數字無法以暫時性的心理壓力變化來解釋。

研究者表示，提高重大心血管不良事件出現機率的患者因素，除心臟血流能力降低、未接受心血管繞道手術外，最有效的預測因子便是Ｄ型性格。一般人公認的心理壓力，影響程度反而沒想像中大。

有鑑於此，建議對具Ｄ型性格的心臟病患，應在處遇計畫中，結合心理治療的技巧，協助其瞭解本身的性格特徵，調整不健康的行為方式，學習控制負向思維與情緒，強化對環境的適應能力，才能降低病發，危及生命的可能。

（本文作者為公職臨床心理師）

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