選擇夏季防曬品，不是係數越高越好。（記者洪素卿攝）

記者洪素卿／台北報導

過度清潔保養 小心油光變紅光

夏天一到，很多人都擔心滿臉油光，更怕曬出斑來，因此拚命洗臉、猛擦防曬品。不過，醫師提醒，過度清潔反而可能會讓皮膚更敏感，而防曬係數也不是越高越好。若單單只靠產品的防曬係數高，卻沒有適時補充防曬品，也沒有搭配其他物理性遮蔽（如撐陽傘、穿長袖衣物等），還是可能曬傷或是曬黑！

林口長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠就曾經遇到一名25歲的粉領族，趁著假日出門騎單車，出門前雖然在雙手手臂上都擦了防曬乳，但騎了一整天腳踏車都沒有額外補充防曬乳，結果隔天雙手又紅又痛，治療約一個星期才漸漸脫屑、復原。

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黃毓惠指出，選擇防曬係數要搭配活動模式，一般來說，每天都在冷氣房的上班族，大概只有在進入辦公室前後才會曬到太陽，那麼大約塗抹SPF15產品已足夠。

其實SPF15與SPF30的產品，過濾中波長紫外線的效果只差3.4%，建議若有戶外工作需求，戶外活動多，或到海邊戲水時，可以選擇SPF較高的產品。但重點是每隔2-3小時應補充。此外，很多人在夏天擔心滿臉油光，拚命進行深層清潔，甚至一天洗臉3-4次，結果整張臉反而泛紅、甚至出現皮屑，嚴重過敏。

黃毓惠提醒，一天洗臉次數不要超過2次，水溫也不要超過30℃，否則可能因為過度清潔、加速皮膚角質層水分流失；天天待在冷氣房的上班族，或是油性膚質者，不妨加強皮膚保濕，可挑選含有甘油、玻尿酸等成分的保濕產品。

食品藥物管理署提醒民眾，在選購及使用化粧品時，若發現有不良品或發生不良反應時，可通報「全國化粧品不良品通報系統」，網址：http://cosmetic-recall.fda.gov.tw。

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