▲寶寶穿衣只要和成人一樣多，保暖不出汗即可。（照片提供／莊素禎）

文／莊素禎

近日秋意漸濃，早晚溫差大，人體的血液循環和代謝能力均會較弱；寶寶在出生後3個月內，有媽媽留下來的抗體保護，但到第四個月後，從母體接受的抗體會逐漸消失，加上寶寶本身的免疫系統尚未發育成熟，所以對於新手父母而言，寶寶該怎麼穿？確實是一個大難題。

◎以下提供幾個穿衣原則：

●宜少不宜多

寶寶的基礎代謝率比成人高，所以體溫也會比成人高，尤其是在晚上，寶寶的自主神經比較活躍，有些寶寶晚上睡覺時，容易出汗，所以寶寶並不需要穿特別多，免得降低寶寶對溫度改變的適應能力。因此，寶寶穿衣只要和成人一樣多，保暖不出汗即可。要判斷寶寶穿得是否合適，可經常摸摸他的小手和小腳，只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的。

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●拒穿顏色鮮艷及過多裝飾衣物

帽子、衣服及襪子的選擇，須以棉質、透氣、舒適、吸汗、質地輕柔、樣式簡單、寬鬆、穿脫方便及不會褪色為主要考量重點，內衣宜選擇棉紗或棉布，外衣部分則可視天氣冷熱來選擇。由於3個月內的寶寶肌膚更加細嫩敏感，因此建議爸媽不要選擇套頭衣服及毛衣，因為衣服直接接觸寶寶的肌膚，容易把寶寶扎痛，也容易引起過敏反應。

●讓寶寶活動靈活方便

如果穿得太多或穿著不易活動的衣服，減少寶寶鍛鍊的機會；因此，如果穿著適宜，寶寶可以活動自如，運動量也會提高，更有利於提高抵抗疾病的能力，增強體質。

●忌放樟腦丸

市售的樟腦丸含有萘及萘酚衍生物，容易誘發新生兒貧血及生理性黃疸持續不退或進行性加重，嚴重者可發生核黃疸。因此，寶寶穿衣前，應充分晾曬，這樣寶寶才可免受其害。

◎貼心小提醒

由於每個寶寶體質皆不同，因此該如何增減衣物，應以當時的天氣變化及寶寶實際健康狀況而定，只要不要添加太快，能依照季節給予適當穿著，就不用煩惱寶寶的身體健康會出問題了！

（作者為國泰台南產後護理之家護理長）

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