記者邱宜君／台北報導

一名就讀名校的女高中生，原本在校成績名列前茅，卻忽然精神渙散、睡不好，無法像往常一樣專心上課、念書，不但成績一落千丈，連同學都感覺她表達能力變差。

女學生和父母在學校老師建議下，一起去看精神科，才發現女學生因為自我要求太高，「腦力」已不勝負荷，經服用抗焦慮藥物、調整自我要求，加上家人的陪伴和支持，終於恢復正常。

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台大醫院精神科昨舉辦研討會，探討早期精神分裂的偵測和治療。精神健康基金會董事長胡海國表示，先天基因和環境因素，都是觸發精神疾患的因子，在國、高中、大學的成長階段，腦力面臨極大的挑戰，有些人會出現腦力不足的症狀，如能及時就醫、調整生活和觀念，可能不需服藥也會康復。

可惜許多家長和學校老師常一味責罵孩子不認真，要求熬夜念書，反而加重焦慮，熬夜更會破壞大腦分泌荷爾蒙的週期。久而久之，有些孩子為了自我保護，會與父母疏離，另一些孩子則落入惡性循環，出現精神分裂症的症狀，若遲不尋求醫療專業協助，人生軌道可能就此大亂。

胡海國指出，一般的挫折經驗會讓大腦結構改變，幫助人「越挫越勇」，但遇到超過腦力負荷時，可能會出現失去幽默感、脾氣暴躁、睡不著等狀況，旁人應有所警覺、協助就醫，不應苛責。

胡海國提醒，平時要增強腦力、提升心理韌性的不二法門，就是維持規律的生活，懂得利用休閒興趣或運動讓自己放鬆，也要與朋友保持聯絡，遇到困難要願意向人求助。

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