▲青春痘各種治療方式及效果。製表：藍淑馨。

文／藍淑馨

▲戰「痘」方法選擇得宜，輕鬆找回美麗臉龐。（照片提供／藍淑馨）

放暑假，讓在外求學的學生們終於可以回家享用健康飲食。事實上，飲食對於防治青春痘非常重要。多吃蔬果，避免高油、高糖、上火的食物，再加上每天排便、睡眠充足，有助於皮膚保養。

值得注意的是，千萬別染上菸癮及懷孕。其中抽菸易學難斷，且會造成皮膚極大的傷害，若臉上長青春痘猶如火上添油，傷口修復不易，因此臨床常見老菸槍滿臉痘疤。此外，女孩子不要以為自己沒抽菸就沒事，身旁帥哥的二手菸就足以造成傷害，因此最好避開二手菸的環境。

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治療青春痘的兩種口服藥—A酸及四環黴素都不利胎兒的健康，服用期間不能懷孕，情竇初開的少女最好想清楚衝動的後果。

對付青春痘及毛孔粗大的第一步是清理毛孔，藉著果酸或各種化學換膚溶解角質將毛孔清理乾淨，也可以適當抑制出油，清理完再進行痘疤凹洞的治療，可以事半功倍。

雷射可以刺激毛孔或凹洞底部的皮膚，讓膠原蛋白再生。痘疤又分凹洞及凸疤，摸起來底下越硬表示纖維化越厲害，往往需要多次治療，市面上有各種療程在規劃暑期戰「痘」大計之前，最好先了解，選擇最適合的方法，能事半功倍。

（作者為振興醫院美容中心主任）

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