文／黃惠萱

現代人工作忙、壓力大，能與家人互動的時間很少，很多父母在孩子出現多次自傷行為後，驚覺孩子得了憂鬱症，才陪孩子就醫治療。在孩子接受心理治療的過程中，他們才知道一切並不是突然發生，而是有跡可循。

孩子邁入青春期，受到荷爾蒙影響，不只身體出現變化，內在世界也處於「尋找自我認同和價值」的狀態，可能會出現脾氣暴躁、易激動、不耐煩、成績滑落、拒學、說謊、有暴力行為等；生理方面，可能出現睡眠問題、食慾下降、頭痛、胸悶、換氣過度等問題；人際方面則可能有逃學、晚回家、把自己關在房間中、拒絕溝通、沉迷於網路等現象。

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家長可別以為孩子出現前述行為只是叛逆期，有可能是他們遭遇挫折需要協助的表現，更有可能已是憂鬱症。家長需花時間和孩子建立信任關係，從他有興趣的話題開始聊，不要太快給建議或處罰，以免關閉溝通管道。

如果孩子出現暴力、自傷行為、與外界隔絕溝通的狀況時，應趕快尋求專業求助，尤其善用暑假進行心理治療很重要。

切記青少年是多變而脆弱的，自殺是奪走他們生命的最常見原因之一，只要及早發現，可阻止悲劇發生。

（作者為台北黃偉俐身心科診所臨床心理師）

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