▲民眾可以自行按摩太陽穴及眉心等穴位，對改善乾眼症有明顯效果。（記者羅正明攝）

記者羅正明／桃園報導

愈來愈多低頭族因為用眼過度，引發乾眼症等問題。西醫通常建議點眼藥水減輕不適，中醫師建議，針灸、熱敷、服藥三管齊下，也能改善乾眼現象，找回健康。

壢新醫院中醫科醫師王凱平說，乾眼症好發於長期姿勢不良、長時間用眼過度的民眾身上，西醫認為，這是淚液分泌不足所致，中醫認為這是「久視傷血」，有時還會引發肩頸痠痛、頭痛、胸悶等症狀，受到肌肉牽引的關係，也會出現乾眼症等狀況，主要都是因為肌肉太過緊繃，連帶眼睛不舒服。

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他說，眼睛能否維持健康，主要仰賴「膀胱經」、「膽經」是否健康，這裡說的「膀胱經」、「膽經」並不是真指膀胱、膽，而是兩個器官運行的終點穴道，這兩處穴道位於眼睛的中央或旁邊，只要在這兩個穴位針灸，就能改善乾眼症狀。

除了針灸，定時服用柴胡、車前子等中藥，也有改善乾眼症的功效，配合中藥熱敷，效果會更顯著。

揉眉心2分鐘可改善不適

王凱平也提供居家保健之道，建議民眾可自行按揉雙眼中間的眉心，以及兩側的太陽穴位，同樣可以改善乾眼症狀，但每次按壓以兩分鐘為限，感覺舒緩即可，不需要長時間按摩。

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