文／柯曉帆

腹中的新生命，為家庭注入了喜悅。爸媽在懷孕過程中，滿心期待，刻劃著未來藍圖。然而生命有時就在轉角處，毫無預警地，帶來一場風暴。

◎當父母得知孩子出現狀況時，一定要先照顧好自己，才能有力氣面對接下來的挑戰與難關：

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●尋根究柢：「為什麼會發生在我身上？」父母在得知孩子有發展狀況後，難免會嘗試各種方法，想釐清造成孩子問題的可能原因。無論結果如何，重要的是，請父母避免怪罪自己或他人。在孩子成長的路上，需要有好的信念，才能帶來更多盼望。

●重新認識自己的價值：父母身心健康，卻生下發展遲緩的小孩，難免會自責和內疚，出現負面的自我價值。這時，請父母傾聽內心，找到這些破壞、吞噬自我的聲音，改變個人的信念，重新認識自己的價值。告訴自己：「我有權利尋求協助。」「我的生命一定有正向意義。」

●打破「一定」、「必須」的迷思：父母常會希望透過自己的犧牲，可以換回孩子的健康和進步，於是出現「療育一定不能請假」、「我應該以孩子的需求為優先考量，不能休息！」看著孩子生病受苦，父母對孩子也有補償心理，「我應該要滿足他的需求」。這些「一定」、「必須」、「應該」、「絕對」的信念，往往是父母的壓力；如果過度保護孩子，也會使孩子無法學習獨立，失去了自我探索，以及從錯誤中學習的機會。請父母覺察這些想法，挑戰、改變它！

●維持原點也是進步：父母照顧孩子時，常擔心「怎麼都沒有進步？這表示我是一個失敗的父母」，請放下這些負面想法，重新檢視、調整對孩子的標準。發展遲緩的孩子需要更多的時間累積學習經驗，維持原點也是一種進步，我們只是需要多一些時間耐心等待。

●疼惜自己：陪伴孩子成長的路很長，放慢腳步照顧自己，可以讓我們更有力量。請父母覺察、照顧自己的情緒；尋求親友、團體與專業人員的支持協助。即使在最困難的情境中，也一定可以找到快樂的小事，利用這些正向感受，累積走下去的能量。

希望即使在風暴中，我們也能找到挺進的勇氣；在看似搖晃崩解的情境中，也可以尋回穩定的愛與力量。（作者為台北市宏恩醫院復健科臨床心理師）

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