文／陳嬿伊

35歲的林小姐（化名），持續2年一直感覺她的耳朵會聽到像是機器的故障聲，又像是蟬叫聲，幾乎一整天都聽得到，聲音忽大忽小，狀況時好時壞，尤其是在她失眠或壓力大時，耳鳴的情況特別嚴重。

原本她求診中醫，後來輾轉求助於耳鼻喉科、神經內科，甚至去了醫學中心作精密的身體檢查與打針吃藥，但找不出造成病因，林小姐還是一直覺得她為耳鳴所苦。最後她因為睡眠困擾到身心科求診，才間接找到問題所在，原來她長達兩年的耳鳴症狀是心理失衡所導致！

請繼續往下閱讀...

一般民眾對於耳鳴困擾的解決方式，通常是去耳鼻喉科或其他相關科別求助，但往往忽略可能是心理層面問題所導致。

◎造成耳鳴的原因主要有兩種：

●器質性（身體器官相關）的問題：如耳朵結構受損、聽神經異常、聽覺中樞病變等器官上的生理問題，通常至耳鼻喉科或其他相關科別就診治療可改善。

●心因性（心理層面）的問題：在林小姐的診療過程中，觀察到患者睡眠品質的好壞、情緒的平穩度，與耳鳴的症狀有相互影響的情形。

當患者抱怨睡眠品質差、心情容易感到煩躁與來自生活與家庭等壓力問題時，耳鳴症狀就更加嚴重。患者接受自律神經檢測的報告結果更顯示出：壓力指數過高、心血管功能下降、自律神經活性下降、腦力負荷過大，以及生理能量過低的情形。患者接受身心科的治療後，睡眠品質獲得改善，情緒與壓力的調適漸漸穩定，耳鳴的症狀也跟著減輕。

耳鳴可能是心理失衡狀態的表現，一般人在壓力負荷過大時，身心狀態的平衡容易受影響，一旦失衡，除了耳鳴之外，同時也可能造成免疫力下降，容易產生感冒、頭痛、暈眩、肩頸僵硬、腰痠背痛等等身體不適的狀況。

改善睡眠、調適壓力 症狀減輕

這些由於身心狀況失調所引起的身體問題，除了症狀治療外，其實最主要是要找出身心失調的原因去做全方位的調整，一旦身心狀態恢復平穩後，這些惱人的不舒服症狀通常也會跟著改善；但若一味只是局部症狀治療，改善的效果非常有限，嚴重者甚至會演變成長期慢性的問題。

心理問題和生理問題同樣重要，兩者是相互牽連影響的，找出背後真正的源頭問題勝於表面的單一症狀治療。

提醒民眾若有耳鳴困擾，或長期無法找出病因的身體問題，也在其他各個科別檢查不出異常的原因，就要考慮可能是心理層面的因素所導致，建議前往身心科與醫師討論，接受專業心理諮詢與進行相關治療，配合部分行為習慣及生活型態的改變，以達到促進身心狀態平衡穩定的效果，遠離不適的身心症狀！

（作者為台北市微煦心靈診所身心科醫師）

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法