文／賴仕涵

近年來，隨著政府及民間團體的大力宣導，民眾對於「憂鬱症」和「焦慮症」的瞭解與日俱增。當自己或身邊的親友出現類似症狀時，越來越多人願意主動求診，不再視「憂鬱症」或「精神科」為畏途。

就一般的觀念而言，「憂鬱症」輕則情緒低落、影響食慾和睡眠，重則足不出戶、無法工作；再嚴重的話，則是連思想都變得很負面、失去求生意志，甚至反覆尋死；「焦慮症」則是容易緊張、易操煩、腦神經衰弱、失眠。在門診中最常遇到的情形就是，患者在經過幾週，甚至短短幾天的有效治療後，症狀隨之緩解，很快就自行停藥不再就診。

請繼續往下閱讀...

事實上，國外早有許多研究明確指出，患有焦慮症的人，同時患有其他精神疾病的比率很高（也就是所謂的「共病」現象），比方說憂鬱症就是其中之一，而藥物、酒精濫用也是如此。

在過去，焦慮與憂鬱的關係一直是眾說紛紜，沒有一個定論。然而，隨著越來越多大型研究出爐後，「焦慮症會引起後續的憂鬱症」，而這樣的觀念漸漸得到臨床學者的重視。

以近年在國際知名的精神醫學期刊，刊載的一篇收集超過三千名個案的大型研究，結果發現焦慮症的確與後續憂鬱症的發生有關係，特別是在「家庭、社會、職業功能受損較嚴重」的這群人，其間的關係更是顯著。

也就是說，若是放任焦慮症狀不去理會它 ， 譬如胸悶、心悸、易緊張、手腳冰冷、發麻，或是失眠、肌肉緊繃等不適情形，而常要擔心會不會突然不舒服？會不會突然發作？造成日常生活作息的困擾，則日後惡化引起憂鬱症的可能性，絕對是不容低估的！臨床上，也有民眾因為太低估「焦慮症」的威力，或者對於精神科藥物的使用仍有些擔心，以至於不敢、不願求診，在面臨這些不舒服時，只是自行以飲酒、服用成藥來壓抑症狀。雖然短期內或許會有些許的效果，但長期而言，反而更容易造成藥物、酒精濫用的問題。

與其如此，不如好好與精神科或身心科醫師討論，規律服用藥物控制，配合放鬆訓練及適度運動，在足夠時間的治療後，再慢慢減少藥量，甚至能達到完全停藥的最終目的！（本文作者為國泰醫院汐止分院身心科醫師）

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法