文／陳潮宗

日前有新聞報導指出，青少年最注重的就是面子問題，台大醫院與國衛院針對國中生青春痘盛行率調查，發現國內9成國中生臉上長青春痘，男生比女生還多；進一步分析後發現，南部國中生的盛行率最高，皮膚科醫師表示，這可能跟天氣熱，油脂分泌多有關。

西醫稱青春痘為「面皰」、「痤瘡」，中醫稱為「肺風粉刺」、「酒刺」，這是好發於14至19歲青春期男女的皮脂腺毛囊炎症。常見於臉部，其次為背後、後頸、前胸。 個人認為誘發原因可分為：

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◎體質燥熱化：

●荷爾蒙失調：青春期、月經期及更年期荷爾蒙的變化劇烈引起。

●生活及飲食習慣不良：失眠、熬夜及愛吃甜食、含糖飲料，或油炸、辛辣食物等。

◎皮膚角質退化而阻塞毛孔：

●油脂分泌過多。

●清潔不夠。

●過度曝曬陽光，引起發炎。

◎其他：

●化妝品選擇不當。

●工作環境悶熱或需長時間戴口罩。

中醫認為，皮膚是五臟六腑的一面鏡子，反映內臟各種變化，若青春痘是持續長在同一部位3星期以上，且為紅腫、化膿型痘痘，可用臉部部位來區分，大略了解青春痘是何種原因造成，但仍需要參考其他症狀表現：

痘痘長那裡反映內臟狀況

●額部：以失眠或內分泌過盛多見，與心火旺有關。

●鼻部：消化功能不佳。

●兩頰：呼吸系統不佳，通常與過敏性鼻炎有關。

●嘴周圍：消化不良、胃熱等。

●下巴：與荷爾蒙分泌有關，如果是女性，與卵巢或子宮等生殖系統有關；男性可能是痔瘡或便秘等問題。

有青春痘問題的人，可以每天以去油性較強的肥皂或清潔乳來清潔臉部，還要定時每週一次皮膚去角質。

若外出或運動後、出入髒空氣環境後，要徹底清潔，保持臉部潔淨、乾爽；避免使用彩妝、防曬乳、隔離霜及粉底，恐會引起毛孔阻塞，有人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果，洗臉後，可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭；儘量攝取新鮮的蔬果、清淡食物。

平日作息正常，睡眠充足，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽菸，並且保持每日排便的習慣，更要多運動、多多補充水分、多吃蔬果來降解火旺現象。

一般而言，遵守上述注意事項，青春痘大多都會好轉，若症狀沒有轉好，就必須看醫師，進行藥物治療。

（作者為台北市陳潮宗中醫診所院長醫師）

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