醫師提醒，務必做好暖身運動。（記者林相美攝）

記者林相美／台北報導

一名就讀國小的男童日前打高爾夫球，全程打完18洞，翌日雙腳無法正常行走，跛腳走到診間看診，經醫師診斷為髖關節受傷。醫師研判，男童體重約40、50公斤，體重偏重，加上缺乏運動，突然大量施力運動，走完4、5公里後，導致髖關節受傷。

醫師以Ｘ光檢查，確定男童骨頭略微變形，但因軟組織照不到，須觀察2至3週，確保生長板不會扭掉，形成長短腳。暑假到來，許多單位推出高爾夫球夏令營，醫師提醒，打球前，務必做好暖身運動，循序漸進，平日沒有運動習慣者，運動頻率、強度都不可突然達到極大量。

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台北書田診所復健科主任潘筱萍昨天指出，常見高爾夫球傷害包括腰背傷約佔30％、手腕佔25％、手肘佔20％、肩傷佔10％、頸傷約5％。頸傷比率雖最低，但後遺症最嚴重，包括椎間盤突出、退化性關節病變、頸神經根或脊髓的壓迫，最嚴重者甚至可能導致中風。

潘筱萍解釋，人體頸椎有7塊骨頭，打高爾夫球時，若扭傷，軟骨組織腫起來，腫塊壓迫神經會手麻無力，壓迫到血管可能出現暫時性眩暈、耳鳴，若壓迫太久形成血塊，突然放鬆，血塊沖到腦部，造成腦中風。

潘筱萍說，臨床上很少見小孩打高爾夫球受傷，但還是有極少數病例。由於小孩的骨頭尚未發育完全，建議家長應找專業教練指導，也應按照進度，循序漸進地練習。

潘筱萍建議，高爾夫球為低強度運動，若打球過程出現痛感，務必提高警覺，出現手麻症狀，可能已出現壓迫，應立刻停止打球，3天內，盡量平躺休息，減少頸部壓力，就醫服藥，緩解發炎症狀，避免頸椎傷害。

昨天物理治療師黃陽輝示範暖身動作，每次動作約5至10秒，盡可能伸展頸部肌肉。

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