慢性失眠者4人中就有1人至少有「一高」

記者王昶閔／台北報導

經濟不景氣，越來越多民眾夜不成眠。

根據台灣睡眠醫學會進行的調查發現，和3年前相比，慢性失眠人口增加一倍，每5人中就有一人有失眠困擾，經濟不景氣帶來的各種壓力是主因。

此外，失眠者常合併「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）疾病，每4個慢性失眠者中，就有一人至少有「一高」。

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該份調查是隨機抽樣以電腦輔助進行電話訪問，針對4005名年滿15歲以上民眾，調查時間在今年10月。失眠的定義是無法在半小時內入睡、半夜醒來不易再入睡、比預定時間早醒。

睡眠醫學會自2000年以來，每3年進行一次國人睡眠調查，今年的盛行率為21.8％，2006年則僅為11.5％。

睡眠醫學會理事長杭良文表示，經濟不景氣、高失業率，是失眠人口成長的主因。調查中發現，失眠患者睡不著的壓力，分別是經濟、工作、家庭與健康問題。

調查顯示，慢性失眠者不健康的比例，比非患者高3.5倍，且患者忽視自身睡眠與健康問題，只有25％的患者會主動和醫師討論睡眠問題。

署立雙和醫院精神科主任李信謙建議，有失眠困擾的民眾，應適度調整生活形態，透過運動、看書、調整寢室環境來改善睡眠問題，也應該適度尋求醫師與藥物的協助。

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