徐國書、李思蓉夫婦帶著小女兒，開心贏得「戒菸就贏比賽」獎金。（記者林正堃攝）

記者魏怡嘉／台北報導

昨天是世界禁菸日，董氏基金會舉辦的2008「戒菸就贏比賽」首獎得主出爐，來自台北縣三重的徐國書抱走60萬元獎金，對於自己得獎，徐國書覺得很幸運，也是因為一雙兒女的相繼出世，給了他戒菸的力量，他希望這次戒菸真的成功，一輩子都不再抽菸。

31歲的徐國書昨日帶著太太及兩歲的寶貝女兒一同出席領獎典禮。徐國書從國中開始由於好奇心及朋友起哄之下，開始抽菸，後來愈抽愈凶，到高中時，平均一天抽一包菸。

請繼續往下閱讀...

他也知道抽菸不好，尤其學生時代一身菸味還要躲教官，但就是戒不掉。多年來，每天起床第一件事就是點根菸來抽，就連上廁所也要抽菸。

前年徐國書就參加了董氏基金會的戒菸比賽，戒了1、2個月的菸，女兒就出生了，當時生活大亂。剛當爸爸時覺得壓力很大，有一次跟朋友出去吃飯，朋友拿出菸來點，他想只是抽一、二口沒關係吧，反正抽一、二口後就不抽了，沒想到就這樣破功。

今年小兒子剛出生沒多久，徐國書看著兒子，心裏想著，孩子不要跟他一樣抽菸，又覺得很好笑，自己都做不到了，怎麼去要求孩子呢？於是他又下定決心戒菸，且同時再度報名董氏基金會戒菸比賽，沒想到這回幸運得到了首獎，他感謝太太及女兒一路走來的支持，讓他有了保持戒菸的力量。

徐國書說，希望這次戒菸後能一輩子都不要再碰菸。他說，最近要少跟朋友出去，以免又有了誘惑。在想抽菸之前，他都會依照董氏基金會的建議，先深呼吸15次，這招真的很有用。另外，就是不要再相信自己抽一、二口後可以有抗拒誘惑的能力，菸是一口都不能碰的。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法