Ｑ：我的寶寶9個月大，體重大約是10公斤，想請問，這樣大小的寶寶，怎樣的飲食才足夠？又可以怎麼給副食品呢？

Ａ：一般來說，9個月大的寶寶，體重大約在9公斤左右，到一歲時，體重大約是出生時體重的3倍，可以到10公斤，所以用這樣的標準來看，這名寶寶的餵養及吸收均相當不錯。

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9個月大的寶寶要怎樣飲食才足夠？要看寶寶實際飲食內容的總熱量，如果寶寶在什麼副食品都沒有吃的情況，一天所需的奶量至少也要1200c.c.，最高則可以到一天1600c.c.，如果有吃副食品，那當然一天所需的奶量就不用那麼多了。

至於副食品方面，這樣大小的寶寶已可以餵食澱粉類及蛋白質類的食物。這類的食物包括粥、米粉、麥粉、肉及魚等，但要注意弄碎後，才可以給寶寶吃，避免消化不良，甚至是嗆到。

寶寶的飲食是門診中，經常會被為人父母問到的問題。事實上，每個寶寶的情況都不一樣，寶寶也常會有大、小餐的問題，只要寶寶的整體飲食熱量夠，生長曲線在正常範圍內，且活動力也正常，那麼飲食量大致都不會有什麼問題，大人只要幫寶寶注意飲食均衡就可以了。（振興醫院小兒科主治醫師簡文彥解答，記者魏怡嘉整理）

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