▲王淳峻醫師（左）表示，類風濕性關節炎目前以類固醇、消炎止痛藥及免疫抑制劑等治療為主；詹淳宜護理師（右）說明患者預防關節變形及減輕不適的方法。（記者陳恩惠攝）

記者陳恩惠／桃園報導

一名40歲婦人手指關節腫痛多日，原不以為意，自行服用止痛藥減輕症狀，但未見好轉，由家人陪同至衛福部桃園醫院求診，風濕免疫科主治醫師王淳峻診斷為類風濕性關節炎，他提醒民眾若早上起床時，發覺關節僵硬需活動30分鐘才會改善，最常由手指關節開始，一旦持續6週以上就要注意，可進一步檢查。

王淳峻說明，類風濕性關節炎是一種慢性、全身性、進行性、對稱性及炎症的關節病變，女性罹患率是男性的3倍，好發於20至40歲之間，雖然致病原因不明，但主要特徵為全身關節出現紅、腫、熱、痛、僵硬及產生小結節，嚴重會導致變形。目前無法根治，僅能以類固醇、消炎止痛藥物及免疫抑制劑治療方式為主。

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護理師詹淳宜表示，類風濕性關節炎會造成肢體功能不等程度的障礙，嚴重者甚至需臥床而無法自我照顧，因此如何預防關節變形及減輕不適很重要，建議每天以全關節方式進行緩和運動，避免關節僵硬或肌肉萎縮，急性期過後，更可開始逐漸增加活動量，選擇游泳、有氧運動、等長運動或在溫水池中進行緩和活動，皆可緩解疼痛，且要避免過多跑、跳或負重活動，以防關節過度負荷。

詹淳宜也說明，日常生活須適時休息，活動與工作要有計劃逐漸增加，避免過度疲勞；注意控制體重，避免增加關節負擔；若出現足部關節病變，應選擇合宜舒適的鞋子及衣服，不可過大或過緊，避免壓迫關節造成疼痛，必要時可選擇拐杖或助行器來減輕關節負擔。

詹淳宜並建議，急性期可以冰敷減輕疼痛，將冰敷袋放在發炎的關節部位，每次約15分鐘，一天施行3至4次；急性期過後可熱敷鬆弛肌肉及緩解清晨僵硬現象，但每次不要超過30分鐘，每天熱敷2至3次，同時也要按時服藥並定期追蹤。

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