Ｑ：我是一個上班族，每天都要長時間加班。我覺得已經有好長的一段時間都很不快樂了。

壓力的來源除了工作本身以外，最讓我覺得痛苦的，其實是人際關係的不適應。

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我在童年時，曾有過一段創傷讓我對人產生很深的不信任感，所以我不願意，也不太想跟陌生人說話。長期下來，我在社交場合很不自在，也不太想跟陌生人接觸，於是我沒有朋友，也沒有能力交到新朋友。

我一直感到很孤單、很寂寞，沒有人可以聽我訴說我內心的話。我不得不跟自己說，我好想交到一大群的好朋友，我不想要孤單地過完一生，但我真的不懂如何結交到好朋友。

我一直很害怕跟陌生人獨處，請問要如何克服內心的障礙？讓自己可以培養出交友的能力？使自己不再有社交的恐懼感？能跟陌生人侃侃而談呢？

我不知道是否為幼年創傷導致邊緣性人格？

Ａ：幼年創傷的確會導致人際關係挫敗，同時也會對人產生防衛及不信任，但並非邊緣性人格異常的精神疾病會產生人際關係疏離，反而是邊緣性人格異常會有複雜性的人際關係，錯綜交替往往讓朋友之間根本摸不著頭緒，而且懂得玩弄人際關係。

童年時期所受到的很多創傷累積到成年後，可能會因為工作、婚姻壓力而不定時引爆，因此還是需要借助精神科醫師來判讀分類，而不是看書找資料就把自己歸類為哪一種人格特質。

同時尋求專業人員協助，才能幫助您走出孤寂，結交朋友。

（高雄市立凱旋醫院社區精神科主任林耕新解答，記者楊菁菁整理）

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