▲圖1。（照片提供／陳麗蓮）

文／陳麗蓮

新冠肺炎（COVID-19）疫情讓全台三級警戒，幾乎所有戶外活動暫停、連外出採購大家也是全身包緊緊、做好全面防護，平常就宅在家吹冷氣吹好吹滿，這是大家近期的生活日常。

寒氣濕邪入侵 引發「陰暑」

但日前有位男性病人突然發熱、頭痛，全身出不了汗，到院檢查各項數據都正常，轉至中醫就診才發現是「中暑」了，但不常出門、冷氣開好開滿，怎會中暑呢？原來是寒氣濕邪從皮膚、進食中直接進入人體與暑熱混雜結聚，無法透散堵塞經絡而引發「陰暑」，俗稱「冷氣病」。

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中醫將在烈日下、長途趕路，或在高溫、通風不良、濕度較高的環境下工作等引起的中暑稱為「陽暑」，西醫稱「熱衰竭」，屬於溫度與熱在身體「迅速」堆積、無法排除，造成身體機能「急性」損傷症狀需緊急治療。

但另一種則是頻繁地讓身體處於「忽冷忽熱」的環境下，從室外進到開冷氣的涼爽室內，又或是進食太多冰品、冷飲，導致身體內外時常處於大幅度的溫差，再加上久坐少動，使得身體對溫度調節變差，寒邪、濕邪、暑邪在體內聚集，無法分散排出，就出現「陰暑」。

中醫認為，「陰暑」不像陽暑症狀明顯迅速，發病過程較「緩慢」，但持續時間漫長，易讓人一整天都不舒服，睏倦無力痠痛、噁心想吐不想進食、腹瀉次數不多，但顏色黃濁味重。

要防治「陰暑」須注意若開冷氣空調溫度保持在26℃以上，電扇和空調不對頭直吹；另不可用冷水迅速降溫，宜用溫水洗澡；飲用涼水或冰品時勿過快，中醫觀點認為，冰為寒邪，在熱天裡全身孔隙都處於發散狀態，若迅速飲冰易導致寒傷腸胃，甚至入侵臟腑。

▲圖2。（照片提供／陳麗蓮）

最後可以按壓內關、神門（圖1）、風池穴（圖2），或做一些伸展肢體運動，如太極拳、八段錦、易筋操（圖3）疏通經絡、使經絡與臟腑之間的氣血轉換順暢，有助於排除堆積混雜在身體內部的暑邪、寒邪、熱邪，恢復正常生理機能。

◎以下介紹治療「冷氣病」可按摩的穴位：

●內關：位於前掌從手腕之橫皺紋往上約3指尖寬的中央，在兩筋之間（圖1）。

●神門：腕橫紋外側屈腕凹陷處（外側兩肌腱間，正當腕橫紋上）（圖1）。

●風池：頸後枕骨下，大筋（脊椎正中線兩旁肌肉）外側與耳後突出的骨頭間凹陷處（圖2）。

▲圖3。（照片提供／陳麗蓮）

（作者為恩主公醫院中醫部針傷科主任、醫師）

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