Ｑ：我今年28歲。自去年7月生產後，至今已9個多月，但腰部和手臂就是瘦不下來，真不知該如何是好。而小腿有時又會水腫。

請問有什麼方法能讓腰部及手臂瘦下來呢？

另外，我上班時都坐著，是否影響很大呢？

Ａ：妊娠期間，孕婦為了供應胎兒生長所需，囤積熱量，脂肪容易堆積在小腹、大腿、臀部及手臂等部位，由於這些部位的脂肪最不容易消減，因此讓不少產婦產後顯得肥臀、大腹。

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當懷孕末期，胎兒逐漸長大，會壓迫到母親的下腔靜脈，致使下腔血液回流受到影響，容易造成下肢及骨盆腔水腫。

除了單純發胖之外，不少婦女其實是因為懷孕時，腹壁筋膜繃裂，腹部內臟器官前凸，以及皮膚極度鬆弛會形成很鬆垮的腹部曲線。

這時便需要靠腹部整形手術幫忙，手術方式是在會陰部上緣做一橫向開口（可將傷口隱藏在剖腹的疤痕中），將肚皮掀起來時，一併束緊被繃裂的筋膜，當然手術當中，也常合併抽脂手術。

如果並非重度皮膚鬆弛，且皮膚的彈性還不錯，一般抽脂手術就可以達到改善腰部曲線的效果。

手臂脂肪組織過多除了抽脂手術外，還可以考慮用電波拉皮來改善，優點是不必開刀，不會留下疤痕，術後也不需要恢復期，以蝴蝶袖來說，3個月後，就可以看到不錯的效果。

因上班長期坐著導致的腿部水腫，可以用穿著彈性襪來改善。

若有疑問，仍需就醫，與醫師討論後，選擇最適合的方式改善。（國泰醫院整形外科主治醫師楊奕志解答，記者羅碧整理）

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