▲長期照顧者的身心健康也很重要。（資料照，記者鹿俊為攝）

文／王圓媛

一直記得一位已婚女病患就醫時表示，她的公公在一次的摔倒之後，大腿骨折，躺在床上已經快兩年；婆婆大中風後，也是終日臥床，兩人都需要鼻胃管灌食和專人照顧。

她和先生都是工廠生產線上作業員，還有一個孩子在念小學，患者本身有憂鬱傾向。有一次夫妻帶孩子一起來看診。當我在問診時，小朋友隨口說：「同學都有去學溜冰和瑜伽，但我什麼表演都不會，我可以學鋼琴嗎？我會很用功，一定可以彈得很好的。」患者馬上大哭：「都是我的錯，都是我不好，我應該多加班多賺一點，你就不會輸別人了。」

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幾乎每幾日就會出現這類新聞，包括哥哥砍患精神疾病的妹妹、老公殺失智症老婆等案例。每次看到這類新聞時，我就開始擔心這些長期照顧者的心理問題。

其實長期照顧病人的人，更需要大家的重視。

因為患者罹患疾病的時間長，照顧者通常會出現累壞（burn-out）的狀況。他們看著病人痛苦地活著，自己幫不上太多忙，通常會出現情緒低落和自責的狀況。久而久之就會像新聞裡常出現照顧者帶著患者一起自殺…。

如果在照顧者心力交瘁、感到快要撐不下去，想要走上絕路前，若身旁有人可以幫忙就太好了，尤其是深陷憂鬱的人，更需要有人陪伴和傾聽。

很多人常以為要多鼓勵憂鬱症患者，講道理給他們聽，安慰他們，甚至認為自以為很了解他們。事實上，正確的方式是陪伴和傾聽，有時帶他們出去走走，陪他們做些有益身心的活動，反而可以幫助正在憂鬱的人。因為任何言語都有可能去激化潛在的反應，有時會適得其反。

另外，也可以適度地利用社會福利資源，像是喘息服務等，讓照顧者休息一下。其實要病人好，最好的方式就是照顧者的心靈也要健康，用正確的態度面對問題，或是尋求醫療協助。

（作者為乃榮醫院精神科醫師）

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