▲醫師提醒，坐姿不正確可能造成腰椎承受壓力，引起椎間盤突出。 （新光醫院提供）

記者林惠琴／台北報導

坐太久小心傷腰！

一名40歲粉領族，上班時間8小時幾乎屁股都黏在椅子上，結果下背部、左下肢開始出現疼痛感，甚至嚴重到一走就痛的程度，根本難以正常行走。就醫檢查發現，原來是椎間盤突出合併神經根壓迫。經高頻熱凝治療降低疼痛，搭配復健療程，突出處終於逐漸「歸位」。

新光醫院介入性疼痛治療中心醫師陳威廷表示，人體坐著時，腰椎承受的壓力是站著時的1.5倍，若坐姿不正確，例如東倒西歪、駝背、翹腳等，更加重腰椎壓力，可達到站立時的2.5 倍，進而引起椎間盤突出、脊椎兩側肌肉張力不平衡等問題，甚至壓迫神經，引起慢性疼痛，將會影響生活品質。

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陳威廷指出，椎間盤突出盛行率約1%至5%，男生多於女生，主要好發於30至50歲族群，除了坐姿不正確外，搬運、外傷等因素也可能影響。

陳威廷解釋，一般來說，椎間盤突出治療以藥物、復健，或是手術為主，但有些人卻可能出現藥物、復健療效不理想，或是害怕手術風險的情形，其實人體有自我復原能力，若是輕、中度的椎間盤突出患者，透過藥物、復健多可見效，只是不少病人常因疼痛過度，降低復健意願，進而影響療效，生活品質也下降。

陳威廷補充，輕、中度的椎間盤突出患者，可考慮標靶神經治療，先解決疼痛問題再復健，利用高解析超音波、可活動式X光臂、電腦斷層與神經電刺激器等醫學影像儀器精準地定位患部，再進行高頻熱凝療法，持續加熱患部改變神經疼痛傳導，待降低疼痛感後，再進一步復健，就有機會改善病況。

陳威廷說，前述的粉領族個案經過此療程，不只疼痛幾乎完全消失，不用再服用任何止痛藥物，一年後追蹤更發現，原本突出的椎間盤縮回至少一半以上，提供另一種治療選擇。

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