水是運動時的好夥伴，同時不要穿罩杯太小的運動衣，以免胸部變小；圖為情境照，圖中人物與本文無關。

記者謝佳君／台北報導

喝咖啡、吃甜食，讓妳的「罩杯」縮小了嗎？

DJ Emma（艾瑪）很不滿意自己的大腿曲線，原本想藉由運動雕塑下半身，但因為聽信運動前喝咖啡配甜食可加速燃脂，沒想到數週後，未見減脂效果，倒是原本C罩杯驟減成B罩杯，內衣穿起來空空的，不再飽滿；後來靠著自體脂肪隆乳，才升級到D罩杯，重新找回自信。

請繼續往下閱讀...

黛安娜醫美診所醫師廖國鈞指出，許多女性以為臉部老化最快，但其實身體老化最快的部位是胸部，激烈運動、喝咖啡吃甜食、食物過水不吃油、吃素不吃肉、過度擠壓乳溝、錯誤按摩等，都有可能使乳房的豐滿度下降。

廖國鈞指出，女性的胸部是從青春期開始發育，約20歲發育完成，35歲以後，胸部下緣開始出現微微下掉等變化；喝咖啡加上吃精緻甜食會使胰島素快速上升，進而影響荷爾蒙分泌，也會使罩杯縮水。

醫師提醒，有些人為了強調「事業線」或是營造「爆乳」的視覺效果，會過度擠壓乳溝，甚至穿小一號內衣，都會阻礙乳腺的正常代謝作用，導致兩邊胸部發育不對稱、下垂、外擴等變形。

廖國鈞建議，女性過了25歲一定要均衡飲食，不要為了雕塑局部身材而過度節食；挑選內衣除了要看罩杯，還要留意胸廓寬度等，選擇合身的內衣；乳房按摩則以乳暈為中心，逐漸向外順時針或逆時針按摩，切記力道適中，不要過度拉扯。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法