有統計發現，成人要笑300次，需要統計2個月。（圖取自freepik）

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕回想一下，你最近發自真心地笑，是什麼時候？難道年紀愈大，笑容愈少？外媒提出「幽默懸崖」（humor cliff）一詞，指出人在23歲以後，笑容與笑聲愈來愈難從我們的身上出現，對於小時候或年輕時會發笑的事物再也無感；原因無他，正是因為工作。

外媒《New York Post》引用領導力教練娜歐蜜（Naomi Bagdonas）和行為心理學者珍妮佛（Jennifer Aaker）合著的書《Humor, Seriously: Why Humor Is a Secret Weapon in Business and Life》（台譯為「幽默：面對人生與工作，你最需要的軟實力」），提到幽默懸崖一詞，說明不少人到了23歲，就失去幽默感。

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2013年「蓋洛普」調查發現4歲幼童一天可以笑300次，但在40歲的成人身上，需要統計2個月才能達到「笑300次」。珍妮佛指出，許多人到了23歲後，失去「笑」或是「幽默」的能力，這年紀正是多數人踏入職場的時間點；但在大約80歲後幽默感會回升，這很可能是因為「我們退休了」。

報導指出，「大家進入職場瞬間成為嚴肅的人，失去幽默感，在大量的交件期限、電話會議中失去活力。」另針對700多名員工調查發現，為了追求專業，許多人不敢於職場展示幽默感以及個人特色。另外受調查的員工憂心，笑話沒人笑；但這恰恰相反。娜歐蜜強調，幽默能夠提升自己的自信心，讓身旁的人感受到真實與人性化，更能促進交易；並且促進與伴侶的關係。

在商務方面，有實驗邀請受試者，向演員飾演的商人購買藝品。研究發現若商人在銷售時加入一點笑話，成交價提高18%；在情感面，有實驗邀請受測者兩人一組，坐在一起觀看5分鐘影片：一組觀看有趣的喜劇節目，另一組則看平淡的自然紀錄片；最後請這兩個人寫紙條送給對方。最後發現，看有趣節目的受測者，願意給對方較多的個人資訊。

最後，若自己身處幽默懸崖，珍妮佛建議透過心情日記記下「何時笑、為什麼笑、如何讓別人笑」。這麼做能訓練大腦識別幽默。

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