醫師表示，在地震發生時，應在桌子或堅固的家具下躲避，並保護頭部和頸部，直至震動停止；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自photoAC）

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花蓮強震》7.2強震後已發生34起餘震 30起在規模4以上

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葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕今（3日）上午7時58分東部海域發生芮氏規模7.2有感地震，餘震頻繁，且台灣位於地震帶，地震準備與居家安全十分重要；對此，桃園聯新運醫中心醫師吳易澄在臉書專頁「吳易澄醫師-運動醫學 復健醫學」發文建議，大家重新檢視地震前、中、後準備及家裡居家安全，以便應對地震發生。

據媒體報導，台灣東部海域清晨發生芮氏規模7.2有感地震，花蓮最大震度達6強，全台有感。後續仍持續發生餘震，截至上午10時28分共發生34起餘震，規模從3.4至6.5不等，有30起在規模4以上，其中有10起在規模5以上，2起在規模6以上。

地震前準備

●了解並制定應急計劃：學習如何應對地震，熟悉家中和工作場所的安全出口，與家人討論並制定緊急聯絡計畫。

●備好應急包：準備應急包，裡面放置包含水、食物、手電筒、額外電池、急救包、藥物、個人衛生用品和重要文件。

●固定大型家具和物品：為了防止家具在地震時傾倒，將書架、電視、家用電器等固定於牆壁。

●進行地震演練：與家人一起練習「低頭、掩護、穩住」的安全動作，確保每個人都知道地震發生時應該做什麼。

地震中應對

●低頭、掩護、穩住：在桌子或堅固的家具下躲避，並保護頭部和頸部，直至震動停止。

●遠離玻璃和外牆：避免靠近窗戶、鏡子和其他可能破碎的物品，以及室外的牆壁和建築物。

●如果在室外：遠離建築物、街燈和電線，找到一個空曠無遮擋的地方。

●如果在駕駛中：停靠在路邊，遠離橋樑、隧道和其他結構，並保持在車內直到震動停止。

地震後行動：

●檢查受傷情況：給予自己和周圍人急救，不要移動重傷者，除非存在立即的危險。

●檢查家中危險：檢查是否有瓦斯洩漏、水管破裂或電線損壞。若是懷疑有瓦斯洩漏時，應立即關閉主瓦斯閥。

●清理破碎物：小心清理玻璃碎片和其他可能造成傷害的碎片。

●保持通訊線路暢通：僅在緊急情況下使用電話，避免通信網路過載。

●跟隨官方指示：透過可靠的新聞來源關注最新的緊急訊息和指令，並遵循當地緊急政府部門的建議和指示。

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