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健康網》確診後「骨頭痠到不行」 中醫授藥茶搭配穴位按摩緩解
以中醫觀點來看，長新冠的疲勞歸屬於虛勞範疇；圖為情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕43歲的劉先生，原本每天5點開打高爾夫球，但自從6月確診康復後，罹患「長新冠」，白天感到疲憊，晚上翻來覆去不好入睡，身體有種痠進骨子裡的不適感，他最愛的高爾夫球1週也缺席了3次；對此，中醫師指出，以中醫觀點來看，長新冠的疲勞屬於「虛勞」範疇，確診後五臟虛損都有機率發生，建議服用耆桂玉苓茶並搭配穴位保健，以對抗後遺症。
扶原中醫診所中醫師吳俞璇在臉書粉專「扶原中醫診所」發文說明，許多確診者在居隔期間，作息不正常佔的比例相當高。早在《內經》中就有提及「勞則氣耗」，確診後無論是身體或心理上勞損，都可能影響到氣的生成和運行，產生氣虛或氣滯，氣病又可能進一步影響到血的運行，「氣滯而血瘀，氣衰而血少」，導致血虛或血瘀、莫名疲憊，甚至有痠進骨頭裡的莫名疼痛感。
耆桂玉苓茶 補氣又祛濕
吳俞璇建議，以中藥茶秘方-「耆桂玉苓茶」供民眾參考，既能補氣又祛濕。
●藥材：黃耆 6克、桂枝6克、玉米鬚6克、茯苓6克。
●煮法：以上藥材冷水沖洗10秒後，加入850cc水煮沸，再燜15分鐘後即可飲用。
●功效：黃耆可補氣，桂枝溫和調整外在保護力，玉米鬚能消暑、祛濕，茯苓利水滲濕、健脾安神。以上能用來調理夏季發生的乏力及確診後疲倦等症狀。
補氣茶飲需準備食材及穴位保健位置。（圖取自扶原堂中醫診所臉書粉專）
確診後穴位保健
1.靈骨穴：握拳取穴，在食指橈側掌骨1/2處，貼骨邊。
2.大白穴：於靈骨穴上一寸，食指本節邊緣。
3.腎關穴：小腿內側，陰陵泉穴下兩指1.5寸處，貼脛骨內緣。
精油搭配穴位按摩
吳俞璇說明，需準備10ml 5%按摩油（以穩定荷荷芭油為基底）、甜馬玉蘭3滴、西洋蓍草3滴 、真正薰衣草2滴、義大利永久花1滴、乳香1滴；以調和油塗抹手背的靈骨穴、大白穴處，或以刮痧板推滑幫助血液循環，緩解疲憊、倦怠；另可在睡前將調和油以按摩肌肉關節處，改善確診後無力痠痛感。
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